1、西蘭花
2、胡蘿蔔
3、牛奶
經驗步驟：1西蘭花西蘭花裡面含有非常豐富的維生素C、維生素A和胡蘿蔔素，這些物質能夠很好的增強我們皮膚的抵抗損傷的能力，對於保持皮膚的彈性有很好的作用，幫助緩解舌苔厚的狀況。
2胡蘿蔔我們食用胡蘿蔔能夠幫助維持皮膚細胞的機能正常，而且能夠減少皮膚皺紋的出現，讓我們的皮膚可以保持細嫩和光澤。
3牛奶對於我們的皮膚來說，在晚上喝牛奶是最佳的食物了，能夠很好的改善我們細胞的活性，幫助很好的延緩皮膚衰老，消除皺紋。
闢謠：口罩厚度不等同於防護效果 醫用外科口罩摸上去比較薄，但過濾效率卻很高。
阻水層、過濾層、吸溼層這三層有效阻擋了病毒入侵。而市面上的一般棉布口罩，雖然厚實，但基本上不具備預防傳染病的作用，不可靠。
蛇果皮厚不要去皮，皮是可以吃的。因為蛇果的皮在水果中都是算營養價值很高的，蛇果中蘊含的抗氧化劑成分就是藏在果皮中，而且它的含量高過幾乎所有的水果，具有很強的抗氧化作用。
老外超厚的漢堡的吃法和普通漢堡的吃法一樣，只要大口要下去就可以了，可以兼顧蔬菜和肉片。一個巨型漢堡就佔了一天近半的熱量需求，脂肪更近乎超標，長時間進食會導致肥胖、高血脂、高膽固醇等健康問題，不可不防。 ...
1、不正確。
2、冠狀病毒的尺寸只有100奈米左右，但病毒在空氣中都不是單個存在的，它們總是附著在一些微細顆粒物或打噴嚏形成的飛沫上。口罩如能濾除這些細小顆粒物及飛沫等，就能顯著減少病毒的吸入。醫用外科口罩的厚度較小，但其中間的熔噴非織造材料過濾效果卻很高。熔噴非織造材料由超細聚丙烯纖維縱橫交錯層疊構 ...
枸杞，屬於較常見的養生食物，記得有一年的時候，說到中年危機，讓保溫杯和枸杞火了一把。我們常食用的枸杞方法有兩種，一種是直接吃，還一種就是泡水喝。那麼問題來了，枸杞怎麼吃更能吸收其中的營養價值呢？直接幹嚼嗎？還是泡水喝？
枸杞直接吃好還是泡水喝好？
很多人喜歡用枸杞泡水、煲湯或煮粥，但實際上，這並不 ...
因為各種各樣的原因，近年來患胃病的人越來越多，甚至有“十人九胃”的說法。而胃作為我們身體的重要器官，長時間處於生病的狀態，無疑會對我們的身體造成一定的損害。我們常說“胃病三分治七分養”，胃出現了問題，不能單純依靠藥物治療，日常調養更重要。胃不舒服的人常吃這些食物，或許胃會慢慢的變好。
胃病三分治七分養 ...
酸棗因其甜脆的口感，算是大家都比較喜愛的一種水果，要知道過去一般開始進入深秋季節，就代表酸棗已經成熟了，在一些農村地區，到處都是成片的酸棗樹，那既是一種豐收的樂趣，也是孩時的樂趣，只是夢見摘酸棗吃是什麼意思呢，夢見摘酸棗吃好不好？下面我們一起來解讀一下。
夢見摘酸棗吃什麼意思
夢見摘酸棗吃，預示人 ...
小寒，為農曆二十四節氣中的第23個節氣，也是冬季的第五個節氣，標誌著季冬時節的正式開始。小寒節氣正處於“三九”寒天，是一年中氣候最冷的時段。人們經過了近一年的消耗，臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，合理進補既可及時補充氣血津液，抵禦嚴寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達到事半功倍之養生目的。那麼，小寒進補吃什麼好呢 ...
胡蘿蔔是春、冬季節的主要蔬菜之一，又稱紅蘿蔔，經常用來作為烹飪菜餚的裝飾物。事實上，胡蘿蔔不僅可以用作其他菜餚的“陪襯”，更是非常適合人們食用的保健蔬菜，甚至被稱為“小人參”。那吃胡蘿蔔能夠提高免疫力嗎？吃胡蘿蔔有哪些好處？胡蘿蔔要怎麼吃才可以發揮功效呢？一起來了解下吧。
吃胡蘿蔔可以提高免疫力嗎？
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