艾灸肚臍最佳時間

　　1、關於時間方面艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後早晚皆可飯前只要不是太餓就行飯後半小時至一小時就可以灸太飽太餓都不能灸。

　　2、如果是按療程艾灸前三次最好每日連續灸每個穴位1520分鐘以後可以隔日一灸10天為個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

　　3、總的來說,艾灸用做保健養生是比較靈活的,可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。

　　4、最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少即便不去醫院自己在家艾灸也非常方便不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱人體對溫度就比較敏感不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫冬病夏治的理論。

　　1、關於時間方面艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後早晚皆可飯前只要不是太餓就行飯後半小時至一小時就可以灸太飽太餓都不能灸。

　　2、如果是按療程艾灸前三次最好每日連續灸每個穴位1520分鐘以後可以隔日一灸10天為個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

　　3、總的來說,艾灸用做保健養生是比較靈活的,可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。

　　4、最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少即便不去醫院自己在家艾灸也非常方便不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱人體對溫度就比較敏感不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫冬病夏治的理論。

　　中醫學是我國曆史非常悠久的國學。出自醫聖張仲景之手的【傷寒雜病論】更是我國中醫中燦爛文明的代表。艾灸是中醫理療的一方面，在三伏天這種悶熱潮溼的氣候中正合適。因此很多人都會選擇在一個適當的時機艾灸。

　　要集中注意力

　　三伏天是一年之中最炎熱的時節。但同時也是去除體內寒氣，艾灸養生的最佳時機。艾灸穴位時要留意觀念集中化，不要在艾灸穴位時分散化專注力，以防艾灸貼挪動，沒有穴道上，徒傷皮和肉，虛度光陰。針對保健養生灸，則要長期性堅持不懈，有時候灸是不可以接到預期目標的。

　　此段時間氣血逐漸轉旺

　　每日中午是日照最強，人的火氣最旺的時候。這種陽氣能擊敗病灶。所以這也是一天中最合適艾灸的時間，在午時(下午11—1點)前後左右。這段時間身體與當然的氣血慢慢轉旺，並在晌午的情況下達到頂點，這時根據艾炙調養能夠做到非常好的實際效果，就好似夏天三伏天做艾炙一樣，滋補的實際效果最好。

　　因人而異

　　不過每個人的身體情況不同，這個時間也是因人而異的。具體還需要根據每個人的實際情況來選擇時間。需要依據每一個人的身體素質和調養的病症的不一樣而定。例如健脾養胃作用能夠在早上9—11點做;調養心臟作用，養神得話最好是在中午11—1點做。