芒果連皮吃有益於心臟，昆士蘭大學研究員最新研究顯示，芒果皮含有一種類似維他命複合物的槲黃素，能增加血管的彈性，幫助維他命維護膠原蛋白，多吃可增加血液迴圈，保持心臟健康。芒果皮的主要成分有果膠，脂肪，碳水化合物，維生素C等。 就其成分而言，是完全可以食用的。果皮可以入藥，有利尿的功效.。還可以用它煮水當茶喝，可以去炎症，消啞使嗓音甜潤。芒果皮還有益胃，止嘔，止暈的功效。
1、芒果皮有黑點，果肉無黑點，可以食用果肉但不可以食用果皮。因為芒果皮含有組織胺的成分，是過敏源。另外，芒果又是發物，更加容易引起皮膚過敏等症狀，所以芒果皮不可以食用。
2、芒果皮和果肉均出現黑點，不可以食用。黑點深入果肉會引起腐爛變質，不利於身體健康，所以不能食用。
如果芒果皮黑斑較少，且沒有擴散到果肉，還可以食用，黑斑持續擴大則不能再食用。大青芒等大芒果，一般需要切著吃，最好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛生，而導致出現腹瀉、嘔吐等症狀。
營養功效：芒果連皮吃有益於心臟，芒果皮含有一種類似維他命複合物的槲黃素，能增加血管的彈性，幫助維他命維護膠原蛋白，多吃可增加血液迴圈，保持心臟健康。芒果皮的主要成分有果膠，脂肪，碳水化合物，維生素C等。就其成分而言，是完全可以食用的。果皮可以入藥，有利尿的功效。還可以用它煮水當茶喝，可以去炎症，消啞使嗓音 ...
提子皮中含有大量的單寧，這種物質能抗過敏，也能提高身體免疫力還能延緩血管老化，對人類的高發的心腦血管疾病有很好的預防作用。提子皮中含有大量的花青素，這是一種出色的抗氧化成分，能清除人體內的自由基，延緩細胞衰老，人體吸收花青素以後，能延緩多種衰老症狀的出現，同時也能起到延年益壽的重要功效。 ...
綠豆皮性寒味甘，能解熱毒，它的清熱解毒功效比綠豆仁強。綠豆皮裡還含有大量抗氧化成分，如類黃酮等。有清熱解毒，還有消腫、散翳明目等作用。作為夏日消暑飲品一般來說還是與綠豆湯一起食用比較好，但如果覺得不習慣或者覺得不爽口，也可以在湯煮好後拂去綠豆殼。 ...
1、花生衣又稱花生皮，指花生種子外表面的那層紫紅色種皮。花生衣含有豐富的營養成分，並有止血、散瘀、消腫的功效，臨床上有廣泛的應用。食用方法以煮為佳。
2、將花生米用熱水燙後取皮，曬乾研碎備用，花生衣也可從糖果廠、榨油廠收集。花生衣含有多種黃酮類成分，包括槲皮素、原花色素低聚物等功能成分，黑花生衣中還含 ...
核桃的分心是一味中藥，它能夠改善失眠、尿頻尿急、補血補腎有很好的作用。可以活血、補血，同時對於女性的冬天的手腳冰涼。核桃肉中間的皮叫分心木，別名隔心木，為核桃種內隔膜。別名胡桃衣，胡桃夾，胡桃隔，核桃芯。
核桃肉的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等 ...
1、化痰平喘，核桃仁皮的營養價值與藥用功效比核桃仁再加出色，平時人們食用以後可以消除氣管中的炎症也能加快痰液排出，平時人們吃核桃仁時如果把表皮一起吃下去還能預防痰多咳嗽以及哮喘等多種疾病發生。
2、預防便秘，核桃仁皮雖然特別薄，但是香氣獨特，含有天然的油脂，它與核桃仁一起吃下去，能潤滑腸道，也能加快腸 ...
1、清潔牙齒。橘子皮有清潔牙齒的作用，把橘子皮放在牙齒上來回摩擦五分鐘，這樣可以使牙齒變得越來越白。
2、去汙漬。當我們在橘子皮上撒一些鹽的時候就可以用來去汙漬了，比如廚房中油煙機和碗筷上面的汙漬，我們可以用橘子皮來回的擦拭就可以將汙漬清除掉，最後再用溼抹布清理一下，這些用具就會變得乾淨了。
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