芭樂怎麼吃皮能吃嗎

　　可以吃，芭樂皮中含有豐富營養成分，因此，建議吃芭樂不需要削皮。

　　番石榴是一種適應性非常強的熱帶水果之一。它原產美洲熱，現在主要在我國江西、福建、雲南、四川等多個省均有種植。番石榴的別名有花念、芭樂、雞屎果、拔子、喇叭番石榴治稱。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時一般可以不用削皮，就可直接使用，番石榴果肉厚，香甜可口、清甜脆爽。具有預防肥胖症、高血壓、排毒、促進消化等多種功效。

　　能吃。紅心芭樂的皮比較脆薄，吃起來對口感沒有什麼影響，而且紅心芭樂的皮中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質等營養成分，食用對人體也有一定的好處，所以紅心芭樂的皮是可以吃的。

　　紅心芭樂的外形與普通的芭樂是一樣的，只是切開之後，果肉呈現紅色，吃起來味道酸甜，香氣濃郁，果肉糯軟，其中含有十分豐富的維生素C以及蛋白質、氨基酸、脂肪、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、鐵、磷等多種營養成分，一般紅心芭樂可以直接吃，也可以用來榨汁、做沙拉、做奶昔等。

　　拓展資料：紅芭樂（Psidium-guajava-L）是一種熱帶水果，常綠小喬木或灌木，高5～12m，沒有直立主幹，根系發達。單葉對生，葉背有絨毛並中肋側脈隆起。

　　1、芭樂可洗淨後直接進行食用，皮可以食用。芭樂中含有大量的蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、鈣、磷、鐵等元素，具有很高的營養價值，食用可為人體補充一定營養成分。

　　2、芭樂皮是可以吃的，而且對身體有很多益處。只是有的人在吃芭樂的時候喜歡削皮，這樣口感更好一些。如果自己覺得芭樂帶著皮吃更好，那完全可以帶皮吃，還省去了削皮的時間。其實芭樂帶皮吃對身體有很多益處，尤其是在牙痛的時候，帶皮吃芭樂就可以起到緩解牙痛的功效。

　　3、如果覺得芭樂皮的口感不好，那可以改變下食用的方法，比如將芭樂皮用水煮熟，然後做成果醬，或者是在裡面加入一些蜂蜜之類的調和物，就可以做成果凍。等做好之後放進冰箱裡冷藏，食用起來冰冰涼涼的很解暑。

　　4、芭樂皮還還有一定的止瀉功效，在出現腹瀉、痢疾等腸胃疾病後，就可以食用一些芭樂皮，能讓腸道盡快恢復健康。而且芭樂皮還有驅蟲的功效，家裡的寶寶肚子裡有蛔蟲之後，就可以吃一些芭樂皮來驅蟲。