用料：
1、主料：藕300克、豬骨300克、花生100克；
2、輔料：鹽1湯匙。
花生蓮藕湯做法：
1、蓮藕去皮，切成大塊洗淨；
2、豬骨洗淨，在熱水中焯燙，撈出放入砂鍋中；
3、砂鍋內倒入熱水，蓮藕倒入，放入洗淨的花生；
4、大火煮開，改小火煮一個小時，關火加鹽調味即可。
還可以加黃豆。
做法如下：
一、主料：板栗5顆，蘋果半個，黃豆65克。
二、調料：水1200毫升。
三、製作過程：
1、準備好用料；
2、黃豆洗淨瀝水，加清水浸泡至漲發；
3、栗子用刀切一道口，放入微波爐加熱30到60分鐘，去殼，切碎丁；
4、蘋果洗淨去果核蒂把，切碎丁；
5、將處理好的所有食料倒入豆漿機；
6、加入清水。水面不超過最高水位線；
7、裝機頭，啟動全營養功能，打漿；
8、打漿結束，倒出飲用即可。
健康功效：生津潤肺，健胃提神，補心養氣、補腎益肝，健脾、壯腰、強筋、活血、和中益氣，養血、寬中，通乳，解瘡毒、消腫，利小便。
1、板栗可以和紅棗、排骨、雞、紅薯、花生、黑豆、月桂、豬骨等等煲湯或者燉。
2、板栗紅棗排骨湯。
3、材料：板栗100克、紅棗15克、排骨500克、食鹽、姜、雞精各適量。
4、做法：將板栗、紅棗、排骨洗淨，生薑去皮切片。鍋內放水燒開，放入排骨汆去血漬，撈出洗淨，然後把排骨和板栗、紅棗、薑片一起放入砂鍋中，加適量清水，大火煲開後，轉小火煲1個小時，加食鹽和雞精調味即可。
5、功效：板栗補腎壯腰、健脾止瀉，紅棗補中益氣、養血安神，排骨含有豐富的鈣，此湯適宜於氣血不足、營養不良、患有心血管及過敏體質的人群吃。
1、刺莧菜加黃豆煲湯功效是：營養價值高，有利於促進消化，減少對精神的壓力極為有益，有鎮靜作用，經常食用有助於消除緊張幫助睡眠，能改善消化系統。
2、黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質。
3、莧菜菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱功效，在我國 ...
一、燉骨湯的配料：
尾椎骨;、花生。
二、燉骨湯的做法：
1、尾椎骨一斤半入沸水焯過，紅皮花生半斤；
2、花生入水稍煮一下，撈出備用；
3、尾椎骨入鍋，加水，大火燒開；
4、燒開後轉小火慢燉一個小時以上加多些水，骨頭儘可能開口朝上；
5、足足燉一個半小時，而後加入花生，放鹽，轉 ...
不需要放任何調味料，單純的煲湯營養最高。太陽魚肉質鮮美，營養豐富，據分析，其含粗蛋白百分之十八， 粗脂肪百分之一點一， 其幹物中17種氨基酸的含量高達百分之十八，並富含鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種微量元素，是水產滋補食品。太陽魚二條，適量的黃酒、蔥花。做法：
先洗淨太陽魚放在盤內備用。放上適量的鹽、黃酒、 ...
蓮藕排骨湯的做法如下：
材料：排骨，馬蹄，蓮藕，鹽，雞精。
具體步驟如下：
1、蓮藕去皮，滾刀切小塊；
2、食物全部洗乾淨，備進高庒鍋加一勺半的水；
3、蓋上蓋子，大火上氣，轉中火煮二十五分鐘；
4、煮好等氣全部出完，起蓋加入鹽和雞精煮開就可以了。 ...
蟲草花煲湯可以加入的配料有：排骨1斤、乾貝10粒、芡實20個、枸杞30粒、山藥2根、老薑2片。
蟲草花煲湯的做法參考如下：
1、枸杞、乾貝、蟲草花和芡實用清水浸泡5分鐘，清洗乾淨；
2、將排骨放入沸水中約3分鐘，撈出洗淨後放入砂鍋內，加足量清水和老薑2片；
3、砂鍋內水沸騰後，放入洗淨的枸 ...
材料配方：豬脊骨400克、淮山200克、胡蘿蔔一根、枸杞20粒、姜一塊。
淮山煲豬骨湯的做法：
1、將豬骨切小塊，用清水浸泡洗淨後，開水氽燙5分鐘；
2、氽燙時加少許料酒，撈出洗去血沫備用；
3、淮山和胡蘿蔔切滾刀塊，姜拍松；
4、電湯鍋加入適量清水，放入豬骨、淮山、胡蘿蔔、姜塊，定時 ...
雞胗煲湯可加枸杞等中藥材料，以下是具體做法：
材料：雞胗500克，姜，幹辣椒，香葉，八角，花椒，老抽，鹽，蔥，老滷。
步驟：
1、雞胗擇去雜質，沖洗乾淨；
2、放入開水鍋中焯燙，去除異味；
3、鍋中放入老滷，加入香葉、幹辣椒、八角、花椒，蔥，姜；
4、等鍋中滷水燒開5分鐘後，放入雞 ...