蓮藕排骨湯的做法如下：
材料：排骨，馬蹄，蓮藕，鹽，雞精。
具體步驟如下：
1、蓮藕去皮，滾刀切小塊；
2、食物全部洗乾淨，備進高庒鍋加一勺半的水；
3、蓋上蓋子，大火上氣，轉中火煮二十五分鐘；
4、煮好等氣全部出完，起蓋加入鹽和雞精煮開就可以了。
蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精，養心安神等功效，蓮子除含有大量澱粉外，還含有谷甾醇，生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。主料：蓮藕500g，排骨350g，蓮子80g，輔料：鹽2勺，味精1勺，白胡椒粉2勺，姜1個，具體步驟如下：
1、把蓮藕洗淨，削皮；
2、切成片；
3、小把蓮子洗淨；
4、放入薑片，入排骨，去血水；
5、將撇去浮沫的排骨與蓮藕和蓮子混合，入鍋熬煮。
材料：排骨、冬瓜、枸杞、紅棗、姜、大料、鹽、胡椒粉、味精、清水。
步驟：
1、將冬瓜洗淨後削皮切成塊，枸杞洗淨，紅棗洗淨去核備用；
2、將排骨剁成小塊，洗淨後瀝乾水分，將其放在開水鍋中燙5分鐘，撈出用清水洗淨；
3、將排骨、姜、大料、清水倒入鍋中，用旺火燒沸，再改用小火燉60分鐘，燉好後放入冬瓜、紅棗、枸杞燉20分鐘，再加鹽、胡椒粉、味精調味即可。
冬瓜性味甘溫，補中益氣，紅棗能補脾和胃，益氣生津，排骨能補聯陽益通髓，有滋陰調燥之功；
製作步驟：
1、 將冬瓜去皮去核，洗淨切厚塊；
2、 將排骨放入滾水中煮五分鐘，取出洗淨；
3、 將紅棗洗淨，去核；
4、將乾貝洗淨，用清水浸泡，約一小時；
5、 放入水於煲內煲熱，放入排骨，乾 ...
月經期間女性的營養物質迅速流失，桂圓和大棗屬於益氣補血的食物，那麼來月經時能吃桂圓和大棗嗎，下面我就來為大家說明一下。
經驗步驟：第一，月經氣血虛弱及產後調養，在月經期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果。由此看來，紅棗對女性健康有著很好的作用，但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增 ...
月經期間是可以喝紅糖紅棗姜水的，能夠補充身體所需營養，並且還能夠及時地將體內的淤血排出體外。紅糖紅棗姜水當中富含豐富的鐵元素、維生素，能夠溫中散寒，並且能夠促進新陳代謝，月經期間可適量飲用。月經期間還可以飲用些溫開水、牛奶等，但是一定注意不要飲用冷水，以免出現腹痛、痛經。 ...
做法如下：
1、 黑豆洗淨，用清水浸泡2至3小時；
2、 雪梨洗淨削皮去芯，每個切4瓣；
3、 枸杞洗淨稍浸泡；
4、 排骨洗淨斬件，汆水撈起衝淨；
5、 煮沸清水，放入包括紅棗在內的所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味食用。 ...
桂圓和紅棗一起吃可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪的分解。1、健腦益智:工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。2、溫補:改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。3、豐胸:中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都 ...
第一：如果月經量少或者月經不調的話是可以食用的，月經正常的話最好不要用桂圓和紅棗，會加大月經量，月經的時間也會比較長，補血的話可以月經乾淨後食用桂圓和紅棗的
第二：如果是寒導致的，就應該吃紅棗和桂圓，如果是熱引起的就可以吃枸杞和銀耳，但是一般痛經的話，是活血為主的，寒的居多。生薑桂圓紅棗是熱性食品，能 ...
做法
1、白蘿蔔削皮。
2、排骨冷水下鍋，倒入15毫升料酒，加熱飛血水。
3、同時另起一鍋入適量清水，入薑片及白蘿蔔，中小火加熱。
4、接著給蓮藕削皮切成合適的塊狀，未用前先泡在醋水中，用時再撈起。
5、砂鍋水快煮開時，排骨也焯好水了，移入砂鍋中，再放入蓮藕跟花生，大火煮開，轉小火煲9 ...