花生紅豆粟子湯水有什麼好處

　　花生紅豆粟子湯水有什麼好處

　　藥用價值

　　抗老化性：花生果實中所含有的兒茶素、賴氨酸對人體起抗老化的作用；凝血止血：花生果衣中含有油脂，多種維生素，並含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓製造血小板的功能，對多種出血性疾病有止血的作用，對原發病有一定的治療作用，對人體造血功能有益；滋血通乳：花生果實中的脂肪油和蛋白質，對婦女產後乳汁不足者，有滋補氣血，養血通乳作用；促進發育：花生果實中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長髮育；增強記憶：花生果實中的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老。

　　薏米性寒，有健脾利尿、清熱的功效，適合身體水腫的人士飲用。紅豆有清心養神、健脾腎的功效，可提升活力、增強體力，也可利尿，去腳氣。另外兩者都是高纖維食品，可潤腸通便。加起來紅豆薏米糖水的功效：利尿、排水、消腫、健脾、通便，是不錯的減肥健康一品。但薏米屬寒性，宜夏季食用。

　　花生紅豆紅棗薏米粥的作用：

　　1、補益脾胃，滋養陰血，養心安神；

　　2健脾益胃，利水；

　　3、除痺，清熱解毒；

　　4、排膿除溼熱；

　　5、利尿消腫，通氣除煩。

　　營養價值：

　　1、紅豆具有清熱解毒，健脾益胃，利尿消腫，解毒排膿，通氣除煩等功效。可治療小便不利，脾虛水腫，腳氣等症。

　　2、薏米具有健脾利水除痺，清熱，排膿除溼熱等功效。

　　3、花生具有健脾和胃，有利於腎去水，理氣通乳等功效。

　　4、紅棗具有補益脾胃，滋養陰血，養心安神等功效。