1、食材:花生芽50克、豬瘦肉50克、胡蘿蔔50克、蔥花適量、油適量、鹽適量、料酒適量、澱粉適量、生抽適量、蠔油適量。
2、新鮮的花生芽頂上的花生衣剝去,再把根部給切掉,再用清水洗乾淨備用。胡蘿蔔洗乾淨後切絲,胡蘿蔔不需要去皮哦,胡蘿蔔大部分的營養都在皮中,如果怕胡蘿蔔表面有塗什麼東西,可以用鹽搓下再清洗乾淨。
3、豬肉片薄片,然後用料酒,鹽,澱粉,生抽醃製20分鐘,這樣炒出來的豬肉更好吃哦很入味。
4、把鍋洗乾淨,再燒熱後,放適量的油,油熱後加入豬肉,翻炒至變白,然後盛出備用。
5、再次起鍋熱油,再放胡蘿蔔和花生芽翻炒,翻炒片刻後,可以加入一點水,翻炒均勻蓋上蓋子燜個2分鐘。
6、花生芽看起來稍微有點點軟了,就把豬肉放進去煸炒。
7、火大翻炒均勻後,加入一點鹽和一些蠔油翻炒均勻至入味。
8、如果喜歡吃蔥花,最後放點蔥花進去,這樣更香哦。
花生芽炒8~10分鐘能熟。花生芽可簡單的分為根莖部和頭部兩個部位,根莖部比較細長,結構簡單,容易炒熟,而頭部,兩個綠花瓣之間緊密相連,比較難以炒熟,因此建議頭部和根莖部分開來炒,先將頭部在鍋中翻炒3~5分鐘,再將根莖部放入鍋中一起翻炒3~5分鐘,不但能將花生芽都炒熟,而且有嚼勁,口感會更好。
花生芽:
花生芽是一種食療兼備的食品,它不但能夠生吃,而且營養還特別豐富。花生芽的能量,蛋白質和粗脂肪含量居各種蔬菜之首,並富含維生素、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質及人體所需的各種氨基酸和微量元素,被譽為“萬壽果芽”,也叫長壽芽。
1、適量的紅白相間的鮮豬肉,煸炒肉片還是需要有點肥肉的。一段豬肉分段。
2、豬肉按照白肉多還是紅肉多分類碼放。
3、分類放好,炒肉時先放如白肉,讓白肉鮮出油,然後放入紅肉,因為紅肉比較容易熟。
4、準備蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、八角、十三香。
5、因為這次的白肉還挺多的,只需要倒入少量的油,開中火放入辣椒、花椒、八角,有香味後放入蔥、姜、蒜、辣椒煸炒。開大火放入白肉煸炒,待白肉變色(媽媽炒了大約5分鐘),鍋中油變多時放入紅肉煸炒(媽媽炒了大約7分鐘),看鍋中肉的情況(感覺肉油油的,很漂亮)放入十三香、料酒(沒有料酒可以用白酒代替),繼續煸炒,放入鹽,俗話說的好,肉不鹹不解饞,所以鹽的量要多一些,比平時炒菜的口味多一倍就差不多了,要不然就太鹹了。
6、這是放了料酒後有水汽所致。繼續煸炒,因為這樣子炒肉肉不是很好熟,為了達到殺菌的作用多炒一會。
7、繼續炒,這時候已經比較平靜了,要一直用大火爆炒,放入適量的醋。
8、繼續炒,沒有照下放醬油的圖片,快到出鍋時放入自己喜歡的顏色的醬油量,當然,如果喜歡白色的樣子也可以不放。放入醬油後繼續大火煸炒1分鐘就可以出鍋了。
1、原料:花生芽、五花肉、青蒜、生抽、油鹽、胡椒粉等調味料。
2、準備好原材料。
3、燒熱鍋,放入少量的油,下入五花肉煸炒。
4、將其中的大部分油脂煸炒出來,五花肉微微發焦時,下入薑片一起煸炒。
5、煸炒出香味後加入花生芽。
6、翻炒一下後,加入適量的生抽,鹽和胡椒粉等調料。
7、 ...
1、原料:豬肉、春筍、姜、蒜、豆瓣、豆粉。
2、備好食材。
3、筍切片。
4、另外燒開水煮筍片去苦味。
5、然後撈出瀝乾水分 肉切片加豆粉拌勻。
6、鍋中倒油炒姜蒜肉片。
7、加豆瓣炒香。
8、加筍片炒入味即可。
9、裝盤。 ...
花生芽炒好非常清爽可口,肉筋也嫩嫩滑滑的,搭配紅黃椒、小香芹,紅的黃的白的青的,色彩看起來特別豐富,娃們最喜歡這樣的五彩繽紛的菜。這也是一道比較適合炎熱天氣吃的菜式,清爽可口不單調,美味營養也健康。
小芹菜切段,黃紅椒切絲。
花生芽去根鬚、外衣,洗乾淨後掐成段。
豬板筋切絲後用鹽、雞粉、生粉、 ...
1、材料:蒲瓜1顆、瘦肉200克、食鹽2小勺、油2大勺、澱粉1勺、香蔥1顆、胡蘿蔔1截、大蒜2瓣。
2、挑選鮮嫩的蒲瓜沖洗一下,再準備一塊瘦肉。
3、蒲瓜青皮刨去切成均勻厚薄的小片。肉也切成片放碗中加入少量的鹽,適量的澱粉抓捏一下,可以更嫩滑。再切點胡蘿蔔片,蔥蒜末做配料。
4、鍋內倒入適量的 ...
茨菇炒肉片做法
準備好所需食材
茨菇,萵筍去皮洗淨,切片備用。
鍋中放入少許食用油,油溫高放入茨菇,肉片一同煸炒。
放入萵筍繼續煸炒
放入鹽,雞精少許水
蓋燜到收汁即可出鍋 ...
1、食材:花生芽500克、豬肉適量、青椒兩個、油少許、鹽少許、生抽少許。
2、首先,我們將花生芽浸入水中並徹底沖洗。
3、清潔花生芽後,去掉根,然後切成小段。
4、將青椒切成薄片,放在一旁,然後拍些蒜末。
5、將豬肉切成薄片,加一匙淡醬油,醃製十分鐘。
6、加熱油鍋,將切碎的大蒜炒香, ...
1、準備好食材:瘦肉、木耳、胡蘿蔔、蒜。
2、木耳加入適量的清水,浸泡一個小時左右。
3、胡蘿蔔去皮,切片。
4、大蒜拍一下,去除外衣。
5、瘦肉清洗乾淨,切成肉片。
6、在瘦肉中加入適量的食用油、鹽、生抽、生粉。
7、攪拌均勻,蓋上保鮮膜後醃10分鐘左右,室溫高時候要放入冰箱冷藏 ...