茯苓芡實薏米紅豆粥比例為：1：1：2：2。
做法如下：
1、準備食材，需要食材有糯米、芡實、薏米、茯苓和冰糖；
2、把芡實、薏米、茯苓、糯米淘洗乾淨，用清水浸泡兩個小時；
3、把泡好的食材倒入電壓鍋內膽；
4、加入糯米，加入冰糖；
5、加入適量的熱水，內膽放入電壓鍋中；
6、加蓋按“營養飯”，選擇“煮粥”，即可。
1、準備薏米、紅豆、冰糖適量，薏米、紅豆放入容器，加入溫水浸泡20分鐘。
2、泡發洗淨後放入鍋中，加入足夠的清水，大火煮開改小火慢煮。
3、煮至紅豆稍微開花，加入適量冰糖再熬幾分鐘即可，關火即可。紅豆薏米粥是一道以赤小豆、薏米、仙鶴草等作為主要原料製作而成的美食，這道粥製作簡單、營養豐富，鮮香可口。
薏米和紅豆各百分之五十。熬紅豆薏米粥時最好不加入大米，加入大米後，薏米紅豆粥的去溼效果就會減低。
一、製作材料：紅豆適量，薏米適量，水適量。
二、製作步驟：
1、紅豆薏米各半，浸泡兩到三小時；
2、大火煮開；
3、高壓鍋上氣後關最小火煲二十分鐘。
三、注意事項：
1、薏米性寒， ...
1、主料：赤小豆20克，稻米100克。
2、輔料：年糕50克。
3、調料：鹽3克。
4、紅豆洗淨，放入鍋中，再倒入適量的水一起煮開，開鍋後倒出湯汁，再倒入適3倍的水，開鍋後改用小火慢熬20分鐘，撈出備用；
5、米淘洗乾淨，放入鍋中，倒入成比例的水煮開；
6、開鍋後倒入煮熟的紅豆和適量的 ...
1、一般來說，每天都可以喝，一天最多喝兩次，也不要喝太多。薏米紅豆粥的最常用的食療效果就是利尿、去溼，喝了以後就會很快要上廁所，尿量增加。
2、薏米紅豆粥是我們日常的一種美食，也是比較常見的一種食療粥，一般是用薏米、紅豆各等量，一般就是用半兩了，再加一少許的糯米一起用電壓力鍋煮到20-25分鐘就可以。 ...
1、原料：紅豆30g、大米70g。
2、紅豆浸泡2個小時後，加入大米一起在浸泡4個小時 建議混合浸泡過夜。
3、放進電飯鍋或者其他器具大火煮開，轉小火燜煮40分鐘左右即可。
4、紅豆粥，是一道粥品，製作使用紅豆。紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預 ...
中醫學上講，我們之所以肥胖，是因為體內含有溼氣。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。肥胖的程度不一樣，與以內的溼氣多少有很大關係，只要多食用祛溼的食物，就能起到很好的減肥作用。而紅豆和薏米恰好是祛溼效果極好的兩種食材，所以多食用薏米紅豆粥是可以減肥的。
中醫還認為，溼邪是造成現 ...
1、薏米紅豆粥具有清熱瀉火的作用，紅豆利尿，薏米解毒，二者相結合，也算得上是一種保健粥。但對於脾胃虛寒的人來說，薏米紅豆粥不能多吃，容易讓胃不舒服。
2、薏米紅豆粥不宜在空腹的狀態下食用。
3、食用薏米紅豆粥要控制量，不能一次性吃太多，容易引起腹瀉腹痛。
4、薏米紅豆粥在早飯後午飯前食用比較好 ...
1、把粘高粱米、紅小豆洗淨並浸泡1晚上，控幹水份。
2、把粘高粱米倒入電飯煲內桶。
3、倒入紅小豆。
4、放入適量清水，水要沒過粘高粱米2釐米以上。
5、插上電源，選擇煮粥功能，按啟動鍵，開始煮粥。
6、40分鐘後，粘高粱米紅豆粥已煮好。 ...