1、洗魚時記著搓乾淨腹腔壁上的黑膜 。
2、魚要洗淨剪去魚鰭。
3、然後將魚切成段。
4、用手壓住魚段，另一手拿刀貼住魚脊骨上沿推近,感覺著魚骨的位置,及時調整行刀的方向。
5、魚頭對切，片下的魚肉，還有剩下的魚骨。
1、洗魚時記著搓乾淨腹腔壁上的黑膜 。
2、魚要洗淨剪去魚鰭。
3、然後將魚切成段。
4、用手壓住魚段，另一手拿刀貼住魚脊骨上沿推近,感覺著魚骨的位置,及時調整行刀的方向。
5、魚頭對切，片下的魚肉，還有剩下的魚骨。
1、將蝦取出，拿在手裡。將蝦尾，第三節的蝦尾剝掉。抓住尾巴，輕輕一拉。剝掉上面兩節蝦皮。
2、蝦的營養價值
（1）蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
（2）蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
（3）蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
（4）不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質（如鈣、磷、鐵等），海蝦還富含碘質，對人類的健康極有裨益。根據科學的分析，蝦可食部分蛋白質佔16～20%左右。
1、飯糰去黑頭，將剛煮好的米飯，用紗布包住，輕輕的按摩鼻子，待米飯溫度適中之後，用來搓黑頭，這時你會發現米飯變黑，同時臉部也會變得光滑，再用清水清洗乾淨，即可，是很受歡迎的
2、清潔去黑頭，男性經常遇到的肌膚問題就是長黑頭，面對鼻子上的小黑點點，也是無法忍受。這時候廣大男性朋友就應該要注重肌膚的清潔，而選用D家最經典有效的K1男士夢幻潔面乳，清潔效果就有保障了哦。超強的清潔功效能徹底洗淨面部的油脂和汙垢，並且還有大家一致認可的控油保溼效果哦。
3、正確的面部按摩手法，面部按摩也是超級有效的男生去黑頭小竅門，很多男生都不知道正確的按摩手法，導致皮膚表層的衰老細胞不能及時脫落，新細胞的無法生成和麵部的血液迴圈阻礙，黑頭粉刺等皮膚問題容易出現。
4、巧用鹽去黑頭，每隔兩天，洗完臉之後，取適量的鹽塗抹在黑頭上，然後打圈圈按摩，按摩大概十分鐘左右，用清水洗乾淨，這時你會感覺皮膚變得細嫩光滑，同時黑頭也不見了，也是非常有效的男生去黑頭小竅門。
5、蛋清去黑頭，蛋清有很好的護膚效果，使用蛋清去黑頭，還可以讓肌膚變得光滑，做法也很簡單，只要敲開雞蛋，將蛋白和蛋清分開，然後用化妝棉浸進蛋清裡，再用來敷在黑頭上，只要等待十五分鐘，就可以用清水洗乾淨，但要經常使用才有效果哦!
6、鼻貼，鼻貼是一種物理解決黑頭的方法，透過粘力將黑頭從毛孔中拔出來，效果也較為明顯。一般是在洗澡或用毛巾熱敷清潔之後，讓角質變軟，在毛孔張開皮膚還沒有乾燥的時候將沾溼的鼻貼貼上去，完全乾透的時候鼻貼會發硬，從下而上的揭起鼻貼，也是非常棒的男生去黑頭小竅門。
7、正確剃鬚，男生去黑頭小竅門還有哪些呢，男士的鬍鬚長得快，不正確剃鬚容易在臉部滋生細潤，產生黑頭。刮鬍子應選擇在臉部和表皮都處於放鬆狀態的早晨，剃鬚的時候要選擇刺激性小的剃鬚膏、皂和溫和的剃鬚水，有助於保護皮膚。