荷葉冬瓜皮減肥茶做法

　　1、幹荷葉，幹冬瓜皮按1:2配好每天一包，有去脂、利尿、刮油之功效，以排解人體碳水化合物，利尿利便為主要作用，用量可以自己控制。

　　2、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不用煮。

　　3、將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用。

　　1、荷葉冬瓜皮減肥茶確實能起到減肥作用，這是因為荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。而且荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。並且荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

　　2、另外，冬瓜本身就有利水排尿的作用，常吃冬瓜還能起到減肥的效果。但是還是要根據個人的身體原因來看的，因為每個人的身體體質不同，所以每個人所適合的方式也不會一樣的。

　　荷葉冬瓜皮茶在一定程度上可以起到美容養顏，減肥的效果，但是什麼都有兩面性，這種茶也一樣，它本身就是涼性的物質，在月經期間千萬不要飲用過多，縱然是在平時也應該堅持適度原則，否則會起到相反的作用，這樣就對我們造成了很大的傷害。荷葉冬瓜皮茶說到底也是茶，那麼相關的事宜就應多加註意，切不可盲目而行。