莜麵卷醬汁的製作方法:
1、將茄子去皮,切成大片與莜麵卷一起放蒸鍋裡蒸熟;
2、將幹辣椒搗碎成辣椒麵放在不怕燙的碗裡,將燒辣的油倒入碗中,製成油辣子待用;
3、將蒜剁成泥,香菜擇洗乾淨,切成末;
4、將芝麻醬用水調好,加入精鹽、醬油、米醋、油辣子、香油、加入少許香菜末,調成調料;
5、將茄泥控去水,加入香菜末、精鹽、醬油、香油、芝麻醬、蒜泥拌好;
6、食用時,用莜麵卷蘸調料,就著茄泥食用。
莜麵卷醬汁的製作方法:
1、將茄子去皮,切成大片與莜麵卷一起放蒸鍋裡蒸熟;
2、將幹辣椒搗碎成辣椒麵放在不怕燙的碗裡,將燒辣的油倒入碗中,製成油辣子待用;
3、將蒜剁成泥,香菜擇洗乾淨,切成末;
4、將芝麻醬用水調好,加入精鹽、醬油、米醋、油辣子、香油、加入少許香菜末,調成調料;
5、將茄泥控去水,加入香菜末、精鹽、醬油、香油、芝麻醬、蒜泥拌好;
6、食用時,用莜麵卷蘸調料,就著茄泥食用。
製作配料:莜麵粉2碗,開水適量,黃瓜2根,生抽2勺,香醋2勺,小蔥2根,鹽半勺,大蒜2個,辣椒油2勺。
1、準備2碗莜麵粉;
2、莜麵粉用開水拌成沒有乾粉的狀態;
3、然後揉成光滑不粘手的麵糰;
4、取一團麵糰塞在簡易手持壓面器裡面,然後壓成麵條;
5、壓出的麵條放在蒸籠屜上,隔水蒸大約10分鐘左右;
6、蒸熟以後,出鍋涼一會兒,然後用手一根根撕開,很好撕的;
7、撕開以後可以涼拌吃也可以炒著吃,這裡我就簡單涼拌了一下,準備一些黃瓜絲、小蔥、大蒜。
8、放入黃瓜絲、上面放小蔥、大蒜,鍋內燒油,放入花椒八角炒香後,熱油澆在上面,最後倒入香醋、生抽、鹽拌均勻即可。
莜麥屬“裸燕麥”,俗稱“油麥”,所含蛋白質和脂肪量為五穀之首,莜麵的營養成份是其它麵粉營養成份的七倍以上,可與精麵粉媲美。莜麵中含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種人體需要的營養元素和藥物成份,可以治療和預防糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓等多種疾病。同時莜麵中含有一種特殊物質——亞油酸,它對於人體新陳代謝具有明顯的功效。另外,莜麵還是一種很好的保健食品,有助於減肥和美容。 莜麵的營養價值很高,含的鈣、磷、鐵、核黃素都相當多。