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菠菜可以和雞蛋燒湯嗎

菠菜可以和雞蛋燒湯嗎

  菠菜可以和雞蛋做菠菜雞蛋湯。

  主料:

  菠菜150克,雞蛋100克。

  調料:

  姜3克,大蔥5克,鹽2克,味精2克,花生油10克,香油5克,澱粉5克。

  做法:

  1、將菠菜洗淨切段,將雞蛋磕入碗中,調入精鹽,溼澱粉打勻。

  2、鍋內放入少量油,用乾淨的毛巾擦勻,倒入蛋液,轉動炒鍋,攤成蛋皮,完整取出,切成菱形片。

  3、鍋內放入少量油,放蔥姜爆鍋,加清湯煮開,下入菠菜、蛋皮,放精鹽、味精,淋入香油,出鍋即可。

豌豆苗和雞蛋燒湯該怎麼弄

  豌豆苗和雞蛋燒湯步驟如下:

  主料:豌豆苗100克、雞蛋一個

  配料:食鹽3克、蒜1粒、調和油5克、水250毫升

  步驟:

  1、首先將蒜拍碎;

  2、將豌豆苗擇好洗淨;

  3、在鍋中加入調和油,再下蒜加水燒開;

  4、加入豆豌苗直至將其煮熟;

  5、等豌豆苗煮熟後,打下蛋煮成蛋花;

  6、加入鹽調味,加少許花生油即可。

絲瓜可以和雞蛋煮湯嗎

  絲瓜是可以和雞蛋一起煮湯的,絲瓜蛋湯有清熱涼血、養心寧神、清熱通絡的作用。

  具體做法如下:

  1、將絲瓜從中間切開,再斜刀切成片;

  2、起油鍋,把絲瓜倒進去,大火翻炒;

  3、放入少量的水和鹽後,蓋上鍋蓋,等湯水煮開;

  4、把雞蛋打入碗裡後放入少許的鹽,待鍋裡湯水開了,把雞蛋液倒進去;

  5、攪拌後再放點蠔油醬,灑上蔥花即可。


冬瓜可以雞蛋

  冬瓜雞蛋湯清爽適口,消暑解膩,非常適合夏季食用。   冬瓜雞蛋湯步驟:1、冬瓜去瓤洗淨,切成瓦稜形的片狀;   2、把雞蛋打入碗內並攪拌均勻;   3、海米放在碗內,用開水浸泡軟,洗淨雜質備用;   4、炒鍋放在火上,放入花生油加熱,加入蔥、薑絲、海米拌炒;   5、加入雞湯熬10分鐘,再放入冬瓜片煮5分 ...

蘑菇能菠菜雞蛋

  蘑菇和菠菜、雞蛋在一起食用不會引起不適反應,可以在一起做湯。   製作方法:   材料:菠菜葉適量、蘑菇5個、榨菜適量、雞蛋1個、鹽適量、油適量。   1、鍋內放油,待油熱後,放入切片的蘑菇翻炒至蘑菇變軟出水;   2、加入適量的水,待水燒開後加入菠菜,切碎的榨菜;   3、菠菜煮軟後最後加入打散的雞蛋, ...

菠菜雞蛋能一起吃食用禁忌是什麼

  1、菠菜和雞蛋當然是可以一起吃的,菠菜裡面的草酸含量很多,而雞蛋含有鈣,有些人會說草酸會影響鈣的吸收,其實這種說法是不正確的,雞蛋裡面的鈣含量並不是很多,每一百克雞蛋裡面大概有五十六毫克的鈣,我們在食用菠菜之前,最好把菠菜用沸水過濾一下,這樣就能夠把菠菜裡面的大部分草酸清除,這樣菠菜和雞蛋就可以一起吃了。 ...

菠菜雞蛋能一起吃

  菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等,屬藜科菠菜屬,一年生草本植物,富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶等多種營養素,具有養血,止血,斂陰,潤燥的功效,而雞蛋富含蛋白質,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達百分之九十八, ...

菠菜雞蛋一起蒸著吃好

  1、菠菜洗淨,雞蛋去殼;   2、將菠菜切碎,把雞蛋做成蛋羹;   3、放入蒸籠裡進行高溫蒸煮;   4、菠菜蒸熟以後取出,倒入蔥,姜,蒜,這些調味,雞蛋留作輔食;   4、菠菜具有豐富的維生素和人體所含的物質,雞蛋為人體補充營養和能量;   5、菠菜和雞蛋一起蒸著吃,可以為人體補充能量和增加豐富的維生素 ...

西紅柿可以海帶絲一起

  海帶性寒味鹹,西紅柿性微寒味甘酸,晾著可以一起煮湯食用。   番茄海帶絲湯:   配料:雞蛋3個、西紅柿1個、海帶25克、食鹽5克、味精1克、水澱粉10克、蔥1根。   做法:   1、番茄洗淨切小塊待用。   2、雞蛋打散,海帶切成細絲,蔥切成蔥花。   3、鍋中放入水,放入番茄、海帶,燒開後放入鹽,再 ...

牛肉能黑木耳一起

  材料:黑木耳50克、牛肉400克、鹽、紅糖、料酒、醬油、胡蘿蔔。   黑木耳牛肉湯的具體步驟:   1、黑木耳先用冷水浸泡6-12小時;   2、牛肉洗淨切片,放入高壓鍋;   3、加入洗淨後的木耳;   4、加入已經切片的胡蘿蔔;   5、加適量水、鹽、紅糖、料酒及醬油;   6、高壓鍋燒七八分鐘;   ...