1、攪拌機裡過濾後的菠菜汁與麵粉和食用油，一勺鹽，混合揉成光滑麵糰。
2、五花肉剁碎加入水，蔥，料酒，生抽，胡椒粉攪拌後摔打一分鐘。加適量水可使肉更嫩。
3、揪手掌心大小面積子，稍微撐開後加入肉餡，像包包子一樣把麵皮一點點揪緊稍微壓平整一下，下不粘鍋煎。
4、因為是不粘鍋，只需要倒一小勺子油可以煎3個餅，也可以不放油。煎出來的菠菜汁肉餡餅外焦裡嫩，因為少油，對身體也比較健康。
1、食材：豆腐200克，菠菜300克，生抽2毫升，鹽2克。
2、準備好食材。
3、豆腐切片，菠菜切段。
4、鍋中放清水煮沸，焯水10秒。
5、鍋中放油，放入豆腐片，小火煎至兩面金黃。
6、放入菠菜，生抽，鹽。
7、翻炒均勻即可使用。
薑汁牛肉飯的製作材料：主料：牛肉75克，粳米120克，調料：姜30克，鹽3克，白砂糖2克，花生油5克1、 選鮮嫩牛肉洗淨，切碎，剁成肉糜狀；2、 生薑去皮洗淨，榨取薑汁20至30滴，用薑汁、料酒、鹽、糖、生油等拌牛肉，醃好；3、 粳米洗淨，加清水適量，將米煮至起飯眼，水分將干時，放入醃好之牛肉碎，文火燜透即可。
菠菜汁和麵更綠的做法：
主料：菠菜500克、麵粉700克、雞蛋2個。
調料：食鹽適量。
步驟：
菠菜去根洗淨晾乾水分；鍋內煮開水將菠菜燙一分鐘後撈出；加少許鹽攪拌均勻，切碎；用紗布包住菠菜碎，用力擠出水分；打入兩個雞蛋到菠菜汁，攪拌均勻倒入麵粉；和成光滑的麵糰，醒二十分鐘。 ...
1、取適量的菠菜葉，不要莖。
2、開水燙一下，燙一下能麵糰顏色更綠，也煮好之後也不會褪色太多，還可以稍微放一丁點的食用小蘇打，也可使顏色更綠。
3、焯過水的菠菜葉用料理機打成泥。
4、菠菜汁不要再加水，直接和麵粉和成光滑的麵糰，另外取一些白麵和30度大約微微溫的水，合成麵糰，麵粉和水的比例約為 ...
1、首先把買來的菠菜洗淨，菠菜切段，加適量水放入原汁機攪拌成汁。
2、然後把大米淘洗乾淨後放到電飯鍋裡。
3、將蔬菜汁倒入，按正常煮飯程式就可以了（蒸熟）。
4、再搭配個西紅柿炒雞蛋，顏色好看，瞬間提高孩子食慾。 ...
1、主料：五花肉30克，菠菜1小把，輔料：蒜3瓣，枸杞3-5顆，油鹽適量。
2、燒鍋開水， 加入適量的鹽和幾滴油；
3、將菠菜放入裡面焯燙變色後就可撈出；
4、熱鍋涼油， 放入五花肉絲進去煸炒；
5、肉絲變色後加入蒜片進去爆炒一下；
6、爆香後加入焯過水的菠菜進去翻炒；
7、加入適 ...
帶皮五花肉整塊放水裡煮熟，肉皮用筷子可以輕鬆插入即可；根據自己的口味取蜂蜜，醬油將煮好的肉完全浸泡30分鐘，注意醬油不要太多，主要上色用；油鍋七分熱，把浸泡好的肉改刀放入鍋中，在鍋里加一點點鹽，防油外濺；將浸泡的湯汁到進鍋裡，大火燒開後改小火慢慢收汁。 ...
1、食材：雞胸肉20g，菠菜20g，水20g。
2、首先將雞胸肉切碎加檸檬醃漬去腥備用。
3、然後將菠菜洗乾淨。
4、冷水加入雞肉煮熟撈出。
5、雞肉煮好以後加入菠菜煮一下可以去除草酸。
6、雞肉 菠菜水放入碗裡。
7、料理棒打成細膩的泥就可以了。 ...
1、在雞脯肉兩面切幾刀，加料酒、鹽醃製3分鐘。
2、麵粉中加入澱粉、泡打粉、鹽和水攪拌成麵糊。麵粉和澱粉的比例是4：1。然後在麵糊中加少許油，這是為了麵糊油炸後更加酥香。
3、把醃製入味的雞脯肉裹上面糊，下入6成熱的油中炸熟，然後撈出，再將油溫升至7成熱，下入雞脯肉復炸至表面金黃。
4、把炸好 ...