落枕該怎麼辦呢？

　　首先，我們可以採用分按摩的方法。患者將肩部暴露，可以在患肩的地方塗抹一些紅花油或是舒筋油等，然後用左手扶著自己的頸部，用右手拇指放在肩痛處輕輕的按摩。每日堅持的進行推拿，可以有效的緩解自己的落枕。

　　第二，我們還可以改善我們的枕頭，選擇一個好的枕頭，還要選擇一個軟的枕頭，最好枕頭裡面可以放一些中藥，可以緩解我們的神經。還要注意做好防寒保暖的工作，睡覺的時候要記得蓋被。不要讓自己的頸部放在空調下面吹。

　　第三，要及時的補充維生素和鈣。鈣可以促進我們骨骼的發育，維生素是維持生命的重要要素。我們要多食用一些骨頭湯，牛奶等，還有一些新鮮蔬菜，有利於我們體內代謝物的排出。

　　落枕治療方法有很多其中多數的患者都採用自我按摩方法來治療落枕，具體方法就是按摩落枕穴”，落枕穴在手背側，第2、第3掌骨之間主要就是以大拇指揉按穴位，用力由輕到重，保持重按10—15分鐘為宜，這樣就可以有效的緩解落枕症狀。

　　第二個大家都經常採用治療落枕的方法就是熱敷，熱敷可以起到以疏通經絡，活血化淤的目的。患者可用熱毛巾溼敷，或用熱水袋幹敷。家裡方便的話可洗熱水澡，用熱水反覆沖洗患部，邊洗邊用手按摩頸部，這樣治療效果也非常的好。

　　第三個落枕的治療方法就是冷敷，一般如果區域性疼痛、僵硬情況比較嚴重，或者有腫脹或灼熱感，這就代表患者受傷部位充血發炎。所以在這個時候需要給予冷敷。患者可用毛巾或塑膠袋包裹小冰塊敷患處，時間15—30分鐘為宜，這樣也可以有效的解決落枕的痛苦。

　　延時環是一個實心的彈性圓環，其內徑尺寸比陰莖根部的尺寸略小。其材質是乳膠。套於陰莖冠狀溝部和陰莖根部。

　　延時環相當於中國古已有之的羊眼圈，因為有彈性所以很容易就可以放在陰莖根部，能夠對陰莖產生緊箍作用，減緩陰莖靜脈裡血液迴流的速度，但不妨礙動脈血的泵入，使得陰莖裡的血液量增多。

　　可使陰莖的海綿狀肌肉不斷充血，可以使陰莖的海綿狀肌肉的纖維拉長增大，從而能夠起到延長性愛時間、有助於治療陽痿早洩、增大陰莖等效果。