葡萄籽油的食用方法

　　1、護膚：在皮膚表面塗上葡萄籽精油，輕輕按摩皮膚，讓其充分吸收，這樣有益於保持水分並滋養肌膚，用熱毛巾敷面，能去除毛孔內的汙垢可使皮膚光澤細膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。

　　2、浴後美體：葡萄籽精油是按摩推拿最佳用油，洗浴後毛孔張開時，用葡萄籽精油塗抹全身進行按摩，可使血液加速迴圈，減緩肌肉緊張，可使肌膚變得光滑細膩。

　　3、面部護理：在化妝前將面部清潔後，均勻塗抹葡萄籽精油，輕輕按摩面部，待吸收後，再塗擦粉底，既可營養皮膚，又可防止粉妝脫落;卸妝時，用葡萄籽精油輕擦面部，能有效去除彩妝，而皮膚不受任何傷害。

　　4、眼部護理：先在眼睛周圍抹一點葡萄籽精油，然後用面巾熱敷，既可消除眼袋，又可去除細小眼角紋及色斑，還可營養眼睫毛，使其漸漸變得黑而粗長。

　　5、海鮮烹調：用葡萄籽油烹飪（紅燒、清蒸、鮮魚湯）海魚可以去除腥味，保持海魚固有的鮮味。

　　1、葡萄籽油適合各種形式的烹飪。它清淡，不油膩，能強化而不是蓋過所烹飪食物的味道。用來生飲、拌沙拉、醃魚肉、煎炸、烘烤都非常理想。

　　2、海鮮烹調：用葡萄籽油烹飪（紅燒、清蒸、鮮魚湯）海魚可以去除腥味，保持海魚固有的鮮味。

　　3、涼拌：製作色拉、涼拌蔬菜，僅使用少量的葡萄籽油就可以達到效果，可以充分保持蔬菜原有的風味、海帶等海洋藻類食品適於涼拌以及制湯。

　　4、配製調和油：葡萄籽油1-2瓶與市場上5L裝使用油調勻，葡萄籽油與花生油或其他植物油調和，可以改善油的風味和品質，增加人體所需用要的亞油酸含量，有效調節血脂。

　　1、抗氧化、淡化色斑

　　2、調節內分泌失調引起的皮膚乾燥，降低黑色素，美白肌膚，祛黃褐斑；

　　3、刺激細胞分裂與組織再生，活化表層細胞，減少皺紋，延緩衰老；

　　4、抑制與清除體內自由基，發揮抗癌抗過敏的作用。

　　5、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經系統的損傷。

　　6、葡萄籽油適合各種形式的烹飪。它清淡，不油膩，能強化而不是蓋過所烹飪食物的味道。用來生飲、拌沙拉、醃魚肉、煎炸、烘烤都非常理想。

　　7、涼拌：製作色拉、涼拌蔬菜，僅使用少量的葡萄籽油就可以達到效果，可以充分保持蔬菜原有的風味、海帶等海洋藻類食品適於涼拌以及制湯。