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葫蘆是蔬菜還是水果

葫蘆是蔬菜還是水果

  1、葫蘆是蔬菜。

  2、因為葫蘆屬於葫蘆科葫蘆屬爬藤植物,果實在未成熟時可作為蔬菜食用,不過很少有人會吃,口感不是很好。

  3、成熟後的葫蘆,裡面的果肉和種子可挖出來,做一個酒壺、文玩或水瓢等。

葫蘆屬於蔬菜還是水果

  葫蘆,屬葫蘆科,葫蘆屬植物,是爬藤植物,一年生攀援草本,有軟毛,夏秋開白色花,雌雄同株,葫蘆的藤可達十五米長,果子可以從十釐米至一米不等,最重的可達一千克。生長環境:葫蘆喜歡溫暖、避風的環境,種植時需要很多地方。幼苗怕凍。新鮮的葫蘆皮嫩綠,果肉白色,果實也被稱為葫蘆,可以在未成熟的時候收割作為蔬菜食用。形狀特徵:藤蔓的長短,葉片、花朵的大小,果實的大小形狀各不相同。果有棒狀、瓢狀、海豚狀、壺狀等,型別的名稱亦視果形而定。另外古時候人們把葫蘆曬乾,掏空其內,做盛放東西的物件。

入秋了,這些應季蔬菜和水果要記得吃,早吃早健康

  秋分節氣之後,我國大部分地區白天氣溫逐漸下降,早晚已經能夠感受到明顯的涼意。秋季是豐收的季節,正所謂春華秋實。萬物始春,而成於秋。在這個季節裡,各種新鮮的蔬菜和水果輪番上市。如今秋意漸濃,我們應該吃哪些時令蔬果來為健康“保駕護航”呢?

  秋季要吃6種時令水果

  1、柚子

  秋天正是柚子成熟上市的季節。剝開金黃色的外皮,空氣中瞬間瀰漫著柚子的芬芳,再撕掉棉絨絨的白衣,掰出一瓣瓣飽滿晶瑩的柚子肉,咬上一口,砰砰炸開,豐沛甘甜的汁水在嘴裡爆漿,清香滿口。柚子不僅味道酸甜爽口,而且含有豐富的營養物質,更是醫學界公認的最具食療效果的水果。

  2、石榴

  石榴在我國是一種吉祥的水果,寓意多子多福、幸福美滿。“榴枝婀娜榴實繁,榴膜輕明榴子鮮”。石榴果粒猶如水晶般剔透,清甜多汁,營養價值高,富含糖類、蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、維生素E、B族維生素及鉀、磷、鈣等礦物質等營養素,可以補充人體能量和熱量,是純天然的營養品。

  秋季氣候乾燥,人體常表現出諸多“津虧液少”的秋燥,“當秋之時,其飲食之味,宜減辛增酸”,石榴味道酸甘,生津潤燥,正合時令。

  3、蘋果

  秋季正是蘋果成熟的季節。這個時候的蘋果裡面的水分和營養成分含有量最高,營養物質缺失的最少,能夠更好的為人體補充各種營養成分。蘋果的營養價值和醫療價值都很高,有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。許多美國人把蘋果作為瘦身必備,每週節食一天,這一天吃蘋果,號稱“蘋果日”。

  4、冬棗

  冬棗皮薄肉脆,果肉細膩,汁多無渣,甘甜清香,咬一口,入口的皆是甜蜜。別看冬棗個子矮小圓,但它的營養卻十分豐富,含有十多種氨基酸、多種礦物質、糖類、膳食纖維、葉酸、煙酸,還含有維生素C、維生素A、維生素E、維生素B族等,素有“活維生素丸”、“百果王”之稱。

  5、梨

  在古代,梨又稱快果、玉乳、蜜父等,是皇親貴族享用的珍品,享有“百果之宗”之譽。梨鮮食甜脆多汁,清爽可口,能生津解渴,並且富含多種維生素和礦物質,故而又被稱為“天然礦泉水”,是生津解渴的好食材,中醫更是將其作為防治“秋燥”的良藥。

  《本草綱目》中記載:“梨者,利也。其性下行流利也。潤肺涼心,消痰降火、解瘡毒、酒醉。”現代醫學研究也證明,梨汁水豐富,性寒,有清熱化痰、生津潤燥、清心除煩的作用,適宜於大便秘結、熱病傷津、上呼吸道感染、肺熱咳嗽等症。

  6、柿子

  俗話說:“七月棗,八月梨,九月柿子紅了皮。柿子甜膩可口,含有大量人體所需的營養成分,同時還具有較高的藥用價值,而且民間還有“一個柿子十副藥”的說法。

  秋季燥邪當令,秋燥易傷肺,一不小心就會出現打噴嚏、流鼻涕等症狀,甚至會誘發支氣管炎。而柿子味甘微澀,性寒涼,具有清肺熱,潤肺燥,生津止咳的作用。這個時候來個甘甜可口的柿子,就可以預防燥邪傷肺,並且吃柿子還能緩解津液不足、嘴唇乾裂的情況。這也是為什麼民間會說“秋天吃柿子,不會流鼻涕”。

  秋季要吃的5種時令蔬菜

  1、蓮藕

  民諺雲“荷蓮一身寶,秋藕最補人”。蓮藕脆而微甜,生吃能夠清熱降噪、涼血潤肺,熟吃則可以安神健腦、健脾益胃,素有“秋季第一菜”的美稱,是當令滋補佳品之一。

  2、芋頭

  秋天,醞釀在土地深處的芋頭終於成熟了,那粉粉糯糯的口感、清清的芋香,讓人一想到心裡便是滿滿的幸福。“番薯芋頭半年糧”,芋頭口感細軟,香糯綿甜,既可以當做蔬菜食用,又能做糧食充飢,還可以做成各種甜品,非常受大眾喜歡。

  《滇南本草》中記載芋頭“治中氣不足,久服補肝腎,添精益髓”。芋頭中澱粉的含量高達70%,其澱粉顆粒小至馬鈴薯澱粉的十分之一,烹飪熟以後質地柔軟,口感香糯,消化率可達98%,實為秋補素食佳品,尤其適合老人、脾胃功能不佳者及病人食用,享有“皇帝供品”的美稱。

  3、山藥

  現代營養學研究發現,山藥中含有多種生物活性物質,如澱粉酶、多酚氧化酶、山藥皂苷、山藥多糖、糖蛋白質等,同時富含人體所必須的氨基酸、維生素、澱粉及微量元素碘、鈣、磷等成分。在中醫看來,山藥是一種藥食同源的食物,既有“神仙之食”的美譽,又有“食物藥”的功效。民間素有“白色山藥勝人參”的說法,在秋季進補飲食中適當食用山藥,可以幫助我們調養脾胃、補肺潤燥、固腎強身,所以山藥也被稱為“秋季第一補”。

  4、南瓜

  “秋後南瓜勝補藥”,南瓜是秋季常見的蔬菜品種之一,吃起來香甜細膩,而且富含蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、糖類、纖維素及礦物質鉀、鎂、磷、銅等人體必需的營養素。除此之外,南瓜中還含有甘露醇、果膠、南瓜多糖及微量元素鈷等,有著不可忽視的食療價值。

  5、紅薯

  紅薯,又名甘薯、番薯、紅苕等,為秋天的應季食物。紅薯被譽為“長壽食品”,是世界衛生組織評選出來的最佳蔬菜冠軍,在日本公佈的抗癌蔬菜中也位居榜首。紅薯香甜可口,營養也十分豐富,適量食用可以起到減肥瘦身、清腸通便、保護視力等作用。除此之外,經常食用紅薯還有助於保護心血管。


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