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番茄屬於蔬菜還是水果

番茄屬於蔬菜還是水果

  番茄屬於蔬果,番茄是茄科番茄屬一年生或多年生草本植物,體高0.6到2米,全體生粘質腺毛,有強烈氣味,莖易倒伏,葉羽狀複葉或羽狀深裂,花序總梗長2到5釐米,常3到7朵花,花萼輻狀,花冠輻狀,漿果扁球狀或近球狀,肉質而多汁液,種子黃色,花果期夏秋季。番茄原產南美洲,中國南北方廣泛栽培。番茄的果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。

番茄是蔬菜還是水果 不同顏色番茄營養有何區別

  番茄有很多種做法,生吃熟吃都可以,有人把番茄當菜吃,有人則當成水果來吃,番茄還有許多的品種,番茄是蔬菜還是水果?不同顏色番茄營養有何區別?下面小編就帶來介紹。

   番茄是蔬菜還是水果

  番茄是蔬菜還是水果在日常飲食中我們常把西紅柿當菜吃,根據中國食物成分表(第6版),西紅柿也確實屬於蔬菜。

  不過蔬菜和水果並不是一個科學上的分類,更多是一種習慣的叫法,所以你要把西紅柿當水果吃也完全可以,像小西紅柿(也叫聖女果、櫻桃番茄)酸酸甜甜真的很像水果的口感呢。

  不同顏色番茄營養有何區別市面上最常見的番茄是紅色的,其次是黃色的。

  兩者最大的區別是:紅色的富含番茄紅素,橙色的富含β-胡蘿蔔素,兩種生物活性成分都具有抗氧化的作用,不過β-胡蘿蔔素還能在體內轉化為維生素A,有利於眼睛健康。

  番茄含有的主要營養成分:

  1、番茄的水分含量約為95%,其餘的5%主要由碳水化合物和纖維組成,屬於低碳水化物的食物。

  2、一個小的生番茄(100克)中的營養成分包括:

  熱量:16大卡

  水:95%

  蛋白質:0.8克

  碳水化合物:3.5克

  膽固醇:0克

  糖:2.6克

  纖維:1.1克

  脂肪:0.2克

  3、番茄的單糖(例如葡萄糖和果糖)幾乎佔碳水化合物含量的70%。

  4、番茄是纖維的良好來源,每平均大小的西紅柿提供1.1~1.5克左右的纖維,大多數纖維(85%)是不溶性纖維素。

  番茄是多種維生素和礦物質的良好來源,包括:

  維生素C:這種維生素是必不可少的營養素和抗氧化劑,一箇中型番茄含有維生素C是每日攝入量的28%。

  鉀:鉀是人體必不可少的礦物質,有助於控制血壓和預防心臟病和腦梗死。

  維生素K:又叫凝血維生素,具有葉綠醌生物活性,對凝血功能和骨骼健康非常重要。

  葉酸(維生素B9):葉酸是一種B族維生素,對正常組織生長和細胞功能很重要,對孕婦尤其重要,還有葉酸有助於降低血液中同型半胱氨酸的水平,從而降低腦梗死的風險。

  番茄含有的其他植物化合物,包括:

  番茄紅素:番茄紅素是一種強力抗氧化劑,對健康的許多有益作用已得到研究證實,番茄越紅,番茄紅素越多。

  β-胡蘿蔔素:β-胡蘿蔔素也是抗氧化劑,會在體內轉化為維生素A,對眼睛健康有益,預防夜盲症。

  柚皮素:這類黃酮類化合物存在於番茄皮中,可減少炎症,並有助於提高免疫力。

  綠原酸:它是一種強大的抗氧化劑,有助於降低血脂和血壓。

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西紅柿屬於蔬菜還是水果

  1、西紅柿屬於蔬菜。西紅柿也就是番茄,這種食物原產南美洲,中國南北方廣泛栽培,這種食物營養豐富,可以生吃,也可以煮熟之後再吃,口味獨特。

  2、番茄起源中心是南美洲的安第斯山地帶,這種食物在秘魯、厄瓜多、玻利維亞等地,至今仍有大面積野生種的分佈,栽培番茄的祖先是櫻桃番茄1523年,番茄由墨西哥傳到西班牙、葡萄牙,1550年前後傳到義大利,1575年相繼傳到英國和中歐各國,到了十八世紀,才被作為食用栽培。

  3、關於西紅柿是蔬菜還是水果有這麼一個有趣的傳說,1895年,英國商人從西印度群島運來一批西紅柿。按美國當時的法律,輸入水果是免交進口稅的,而進口蔬菜則必須繳納10%的關稅,紐約港的關稅方認為西紅柿是蔬菜,因為這種食物要進入廚房,經過烹飪。商人則認為西紅柿屬於水果,這種食物含有豐富的果汁,是一般的蔬菜不具備的。

  4、後來經過審理,番茄被認定為蔬菜,因為這種食物無論是生吃還是熟食,它總是同飯後才食用的水果不一樣的。


西紅柿屬於蔬菜還是水果

  水果,是指多汁且主要味覺為甜味和酸味,可食用的植物果實。蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類。   蔬菜和水果的大致區別如下:   在植物學上,蔬菜是泛指一株植物的不同部分,而水果則是指一棵植物中帶有種籽的植物器官;蔬菜中的食物纖維、維生素C、鈣、磷、鎂、無機鹽含量豐富。水果中很少含有維生素,而 ...

葫蘆屬於蔬菜還是水果

  葫蘆,屬葫蘆科,葫蘆屬植物,是爬藤植物,一年生攀援草本,有軟毛,夏秋開白色花,雌雄同株,葫蘆的藤可達十五米長,果子可以從十釐米至一米不等,最重的可達一千克。生長環境:葫蘆喜歡溫暖、避風的環境,種植時需要很多地方。幼苗怕凍。新鮮的葫蘆皮嫩綠,果肉白色,果實也被稱為葫蘆,可以在未成熟的時候收割作為蔬菜食用。形 ...

菱角屬於蔬菜還是水果

  菱角既屬於蔬菜又是水果。 菱角其果肉可食,嫩莖可作菜蔬,果有尖銳的角,俗稱菱角。生長在湖裡,每年8月份左右成熟,菱角藤長綠葉子,葉子形狀為菱形,故果實稱菱角兒。莖為紫紅色,開鮮豔的黃色小花。   菱角是一種菱科,菱屬。又名腰菱、水慄、菱實,味甘、涼、無毒,是一年生草本水生植物菱的果實,菱角皮脆肉美,蒸煮後 ...

番茄為什麼是蔬菜水果

  番茄被被認為又是水果又是蔬菜。水果之所以為水果一般得具備三個必要條件:可生吃;多肉多汁;包含植物的種子。蔬菜可以烹調做菜,一般取自植物的根、莖、葉等部分,還囊括了各種因為不能生吃、不夠甜等原因而被驅逐出水果家族的植物果實成員。番茄這兩種特徵都存在,在十九世紀九十年代,因一場官司,美國法律定義番茄為蔬菜。 ...

為什麼番茄蔬菜而不是水果

  因為番茄中含有大量的水分、維生素、無機鹽和食物纖維,而在水果中所含的無機鹽及維生素較少,各種新鮮的水果中含有維生素C,因其多生吃,所以維生素C損失較少。水果中的纖維素和果膠是天然的緩洩劑。水果含有較多的鈉、鉀、鎂等元素,合成鹼性食物。而番茄所含的成分並不屬於水果,因此,番茄是蔬菜。 ...

香蕉煮熟了吃屬於寒性水果

  香蕉煮熟了吃就不屬於寒性食物。   1、香蕉性寒,蒸熟能去寒性。   2、香蕉內含有泛酸俗稱維生素B5還叫幸福素,能讓人減少壓力、放鬆、心情愉悅。   3、香蕉皮中還含有多糖和纖維素能夠治療習慣性便秘等。   4、香蕉有降血壓的作用。   5、煮熟吃香蕉可以改善香蕉皮的口感,還能讓香蕉皮裡的多糖等物質,擴 ...

哪些屬於涼性的蔬菜水果

  涼性蔬菜列舉如下:藕、馬齒莧、蓴菜、魚腥草、蘆薈、海帶、菜瓜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜、江蘺、空心菜、粉絲、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆錢、瓠子、黃鵪菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹葉菜等。   涼性水果列舉如下:香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無花 ...