1、澱粉加水適量調勻成水澱粉約30克,備用;
2、豬肝去筋膜,切成柳葉片,放入盤內,用水澱粉20克漿一下;
3、蒜苗擇洗乾淨,拍松,反刀切成段;
4、炒鍋置旺火上,放入花生油,燒至六成熟,放入豬肝,用筷子劃散,待變成灰白色時,撈出瀝油;
5、原鍋留油上火,下蒜苗段煸炒,加料酒、醬油、精鹽、白糖、味精,倒入豬肝,用水澱粉勾芡;
6、淋醋和香油,翻炒均勻,盛入盤內即成。
1、澱粉加水適量調勻成水澱粉約30克,備用;
2、豬肝去筋膜,切成柳葉片,放入盤內,用水澱粉20克漿一下;
3、蒜苗擇洗乾淨,拍松,反刀切成段;
4、炒鍋置旺火上,放入花生油,燒至六成熟,放入豬肝,用筷子劃散,待變成灰白色時,撈出瀝油;
5、原鍋留油上火,下蒜苗段煸炒,加料酒、醬油、精鹽、白糖、味精,倒入豬肝,用水澱粉勾芡;
6、淋醋和香油,翻炒均勻,盛入盤內即成。
1、食材準備:豬肝一塊、雞蛋一個、水澱粉適量、料酒兩勺、蠔油一勺半、生抽半勺、生薑大蒜4克、青紅椒兩個、幹辣椒3克。
2、準備新鮮豬肝一塊兒,清洗乾淨血水。對半切開,在切成均勻的稍微厚一點的片。
3、準備適量的水澱粉,切好的豬肝片放入一個深碗裡,加入一勺料酒,一個雞蛋,適量水澱粉一勺,攪拌均勻醃製一會兒。
4、大蒜生薑切片,青紅椒切小塊兒,另取一個小碗加入:加入大半勺生抽,一丟丟的白糖,大半勺料酒,半勺耗油攪勻。
5、鍋裡上油,放入豬肝過油,大概三四分鐘出鍋。重新洗鍋上油倒入切好的生薑大蒜片爆香,然後就是青紅椒片。過好油的豬肝片兒快速翻炒。
6、先前調好的料汁兒加入,全程大火,醬料裡都有鹹度,所以不用放鹽。倒入水澱粉,出鍋即可。
1、幹豆腐絲炒蒜苗的做法:
用料:蒜苗100g豆腐皮100g調料食鹽適量調和油適量郫縣豆瓣醬適量。
準備好所有材料,肉絲碼味備用。蒜苗,豆腐皮切絲備用。鍋中放油,先放入肉絲翻炒,接著放入豆瓣醬。翻炒均勻後放入切好的蒜苗和豆腐皮,翻炒均勻後放鹽,味精調味即可出鍋。
2、豆腐炒蒜苗的功效:
蒜苗含有豐富的維生素C以及蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。蒜苗含有辣素,其殺菌能力可達到青黴素的1/10,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。它的辣味主要來自其含有的辣素,這種辣素具有消積食的作用。