不需要削皮,南瓜的很多營養是在南瓜皮上的,用水清洗乾淨即可。
蒸南瓜需要的食材:南瓜300克、紅棗60克、百合10克、蜂蜜10克。
具體步驟如下:
1、南瓜洗乾淨,切成塊;
2、紅棗洗杆淨,浸泡到軟,去掉核;
3、把百合用水泡發;
4、把南瓜放在盤中,放上紅棗,中間放百合;
5、將整盤放入鍋中,用大火蒸30分鐘,熟了即可出鍋;
6、出鍋後將盤內的水倒出,蜂蜜攪拌均勻後,倒在南瓜上即可。
不需要削皮,南瓜的很多營養是在南瓜皮上的,用水清洗乾淨即可。
蒸南瓜需要的食材:南瓜300克、紅棗60克、百合10克、蜂蜜10克。
具體步驟如下:
1、南瓜洗乾淨,切成塊;
2、紅棗洗杆淨,浸泡到軟,去掉核;
3、把百合用水泡發;
4、把南瓜放在盤中,放上紅棗,中間放百合;
5、將整盤放入鍋中,用大火蒸30分鐘,熟了即可出鍋;
6、出鍋後將盤內的水倒出,蜂蜜攪拌均勻後,倒在南瓜上即可。
1、一般人都是去皮才吃。也可以不去皮,但是要去毛才能吃,否則會比較難以下嚥。
2、去皮的竅門:選擇結實、外觀完美的奇異果。在去皮以前清洗一下並擦乾或者風乾。用水果刀切掉兩頭。
3、用一把湯匙,從切開的一頭皮肉交界處插入,慢慢推進,一直滑到底。湯匙在裡面繼續繞著奇異果的肉身滑動,繞一圈,將皮肉分離。
4、湯匙一直推到底部,將底部的皮肉也分離。你也可以將奇異果調個頭,從另一端插入,再旋轉一下,就可以了。
5、慢慢用力,將鬆動的果肉整個推出去。使用這種方法去皮後的奇異果,就象個雞蛋。切片或者直接吃。
6、先用刀,兩端切下,劃一道。鋼勺上陣,沿著獼猴桃的形狀旋轉。
7、用水果去皮神器快速去獼猴桃皮市面上有賣一種水果去皮神器,首先用工具上的刀片將獼猴桃切到一半,記住一邊旋轉一邊切更容易哦。然後用另一種工具沿著切下來的一半獼猴桃邊緣往下旋轉切,很快皮肉分離。
白蘿蔔在土裡生長,生長環境比較差,容易被土壤汙染,尤其是化肥和農藥殘留,削皮可以降低殘留物,而且蘿蔔皮口感也太差了,很難吃。所以,食用白蘿蔔時最好削皮。