蒸的米飯剩下了還可以怎麼吃

　　1、 米飯鍋巴。把剩下的米飯盛出來，裝在碗中，然後隔水加熱，等到米飯再次加熱以後，取適量的澱粉加入到米飯裡邊攪拌均勻，揉成一個米飯糰；再把米飯糰放在保鮮膜上，壓平之後再蓋上一層保鮮膜，用擀麵杖把米飯糰幹薄一些，然後放入冰箱冷藏兩個小時；拿出切成自己喜歡的形狀，在鍋中加入適量的食用油，等油溫七八成熱時，將米飯放在鍋中進行煎制，等兩面煎至金黃以後撈出；然後在鍋裡留少許的油，準備一個鹹蛋黃放入鍋中，等炒出香味後。將煎好的鍋巴放入鍋中翻炒均勻即可出鍋。

　　2、 紫薯米飯椰蓉球。準備一個紫薯，把紫薯給清洗乾淨以後切成片，放在蒸鍋上蒸熟；蒸熟後取出壓成紫薯泥，把剩下的米飯給加熱，加熱後將準備好的紫薯泥加入到米飯之中，再加入適量的白糖攪拌均勻；攪拌均勻後，將紫薯米飯分成小份搓成丸子的形狀，也可以在中間包入一些水果粒。再準備適量的椰蓉，把做好的紫薯米飯球在椰蓉上滾上一圈，好吃的紫薯米飯椰蓉球就做好了。

　　3、 山藥米飯餅。準備適量的山藥清洗乾淨，把山藥到外皮給去掉，切成山藥丁；準備適量的胡蘿蔔，把胡蘿蔔清洗乾淨切丁，將山藥丁和胡蘿蔔丁放入剩米飯中攪拌均勻，準備一個保鮮膜把山藥米飯放在保鮮膜上壓成薄餅，在鍋中加入適量的食用油，把壓好的山藥米飯放入鍋中進行油煎，等兩面都煎至金黃以後就可以出鍋了。

　　可以吃的，藜麥出芽才是最有營養的呢，那是胚乳。

　　不發芽時也可食用不用泡發芽也可以食用。1、藜麥是唯一一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物，正式推薦藜麥為最適宜人類的完美的全營養食品。聯合國將2013年宣佈為國際藜麥年，以促進人類營養健康和食品安全，實現千年發展目標。2、藜麥是全谷全營養完全蛋白鹼性食物，胚乳佔種子的百分之68，且具有營養活性，蛋白質含量高，品質與奶粉及肉類相當，富含多種氨基酸，其中有人體必需的全部9種必需氨基酸，比例適當且易於吸收，尤其富含植物中缺乏的賴氨酸，鈣

　　飯糊了不能吃，因為糊飯中含有致癌成分，吃了對身體健康是有著很嚴重的安全隱患的。飯糊了有兩種情況，一種是水放多了把飯煮濃了，就像成了濃稀飯那個樣子，其是可以吃的。

　　而另一種是燒焦了變糊了，燒的糊的黑漆漆的，感覺沒啥食慾了。其是不可以吃的，吃其對身體造成的危害極大，尤其是長期食用肯定會有致命的危險。所以在煮飯吃飯時一定要慎重。千萬不要拿自己的身體開玩笑。米飯燒糊了，如果燒糊的程度比較嚴重的，不建議繼續食用，如果燒糊一般的，可以使用一些辦法去掉糊味。