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蒸米飯放什麼可以使米飯更有味道

蒸米飯放什麼可以使米飯更有味道

  蒸米飯時,可放點火腿丁或青豆可使米飯更有味道;

  操作步驟:

  材料:半杯米、火腿丁、青豆和水;

  做法:

  1、將米洗淨後,在水中浸泡約六個小時;

  2、將泡米的水倒掉,在米中注入乾淨的清水並淹過米三毫米,均勻撒上火腿丁或青豆;

  3、待水燒開後,將裝有米的容器放入鍋中,蓋上鍋蓋大火隔水蒸三十分鐘;

  4、熄火後,燜十分鐘即可。

米飯和麵包哪個更有營養

  米飯更有營養。

  麵包的原材主要是麵粉,麵粉的熱量大約是每100克含366大卡,為了製作出麵包的美味,經常會用各種副材料來搭配麵包,比如牛油、芝士、砂糖、油脂等食材,麵包所含的糖分和油脂會不斷增加,卡路里不斷升高。攝入過多卡路里有害身體健康。

  米飯的原材是白米,每100克含356大卡的熱量,與麵包不相上下,但是白米再煮熟後,重量會增加2.1倍,這樣一來,100克的米飯所含的熱量就是168大卡了。比起麵包來說,米飯對應的卡路里攝入量可以更好掌握,營養價值會更高。

米飯和豆腐哪個更有營養

  米飯的主要成為就是澱粉,碳水化合物。豆腐的成分多一點,有少量的澱粉,但是有豐富的大豆蛋白和碳水化合物。廟裡的和尚只能吃素齋和米粥,為了補充能量和營養,他們的主菜一般都是由豆腐製成的。由此看來豆腐的營養成分高於米飯,但是米飯也是我們日常的必須主食。


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電熱毯時間長了味道了怎麼辦

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