蓮子,中藥名。為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉,帶下,遺精,心悸失眠。蓮子粥是一道常見的藥膳,主要製作原料為粳米和蓮子,它具有健脾補腎的功效。適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等症。用蓮子煮粥時要注意將蓮子心去除,不然蓮子的味道是苦的。
胡蘿蔔湯和小米一起煮粥,沒有危害可正常食用,能夠暖胃。
小米有養血滋陰的效果,對抑鬱產婦有調理效果,小米可以緩和胃酸。胡蘿蔔裡面富含植物纖維能夠幫助腸道的蠕動,促進消化,胡蘿蔔包含的維生素A是視力以及骨骼發育的重要物質,能夠幫助機體的生長,對嬰兒的發育有好處。
燕麥米和小米可以一起煮粥。燕麥米熬粥速度教慢,需要先浸泡2小時的時間,才能和小米一起熬煮。
燕麥在中國稱為莜麥,俗稱油麥、野麥,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,利於排便,熱量低,升糖指數低,降脂降糖,是高檔補品之一,在貧苦地區是不可缺少的乾糧;小米,原名粟,也稱作粱、粟米,粟是穀子去皮後的結果,粟的營養價值很高,含豐富的蛋白質和脂肪和維生素,可供食用,入藥有清熱、清渴,滋陰,補脾腎和腸胃,利小便、治水瀉等功效,又可釀酒。
1、燕麥和大米小米可以一起煮粥。
2、小米含有豐富的蛋白質、脂肪以及碳水化合 物,有很好的健胃消化的作用,燕麥呈現粗顆粒狀,可以有效的調理腸胃,因而,小米燕麥粥具有非常好的保健功效,適合腸胃不暢,體弱虛寒的人群食用。
3、燕麥的營養價值也非常高,含有豐富的蛋白質 、鈣、磷、鐵等物質,維生素E的含量 ...
小米和玉米能一起煮粥。可以一起煮熟的不會影響消化和吸收的,兩者搭配的營養是比較豐富的可以有效的調節脾胃的功能,促進身體的代謝系統,主要功效是和中、益腎、除熱、解毒。而且小米內含有多種對性有益的功能因子、能壯陽、滋陰等等,調節脾胃的功能等等。 ...
冬瓜粥的做法:
一.主料:
冬瓜300克。
二.輔料:
粳米180克,瘦豬肉100克,澱粉豌豆3克,鹽2克,香油5克,大蔥3克。
三.步驟
1、將豬肉洗淨,剁茸,加鹽、水澱粉拌勻。
2、冬瓜削皮,洗淨,切片。
3、粳米淘淨入鍋,加適量水煮約25分鐘,放豬肉茸,冬瓜片,再用小 ...
大米是含有豐富的碳水化合物,是人體能量的來源,小米含有人體所需的氨基酸,兩者是可以一起用來熬粥的,且營養更高。
具體內容小米中含有人體所需的8種氨基酸,維生素的含量亦較豐富,但是粗纖維含量較少,適合嬰幼兒和孕婦,老人食用,和大米一起煮粥喝,營養更加豐富,是一道養生滋補的粥品。
如果你覺得大米和小米 ...
小米和紅薯能一起煮粥,小米具有滋陰養血的功效,小米紅薯粥是非常養人的粥品。紅薯可補脾益胃,生津止渴,通利大便,益氣生津,潤肺滑腸,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。 ...
燕麥大米粥做法如下。
材料:燕麥30克,大米50克,清水適量。
製作方法:
1、將燕麥、大米淘洗乾淨;
2、將大米倒入砂鍋;
3、倒入燕麥;
4、添適量清水;
5、大火煮開,再用小火慢煮30分鐘;
6、冷卻後即可食用。 ...
大米和小米不會產生相剋反應,二者搭配著吃營養更充分。
大米和小米一起煮飯的方法:
1、將小米和大米洗好後,加水浸泡一會:讓米飯更加香軟;
2、將泡好的大米和小米放入電飯鍋內,加入適量的水;
3、按下煮飯鍵煮14分鐘;
4、將電飯鍋的蓋子開啟,冷卻;
5、將米飯翻面:這樣會讓米飯變得 ...