蓮藕榨汁飲用可與哪些食材搭配

　　生梨、鮮蘆根、荸薺、鮮麥冬等。

　　有生津止渴、潤燥化痰、除煩利尿、潤肺清心、涼血、止血作用。

　　做法：

　　1、藕節洗淨、壓段後；

　　2、將土洗淨後，放入果汁機中，榨汁去渣；

　　3、再加入適量蜂蜜及冰開水；

　　4、放入冰箱中。

　　注意：藕節是指蓮之地下莖藕之節部，具有收斂止血作用，新鮮者具有清熱涼血的作用，因心急、煩熱易造成末梢之血管張而臉色紅嫩，另有些原本有胃不適或潰瘍、有胃出血傾向者，或咳嗽時略有血絲，此時則宜選擇具有熱之新鮮藕

　　甜蝦與雞蛋一起炒制很好吃，做法如下：

　　材料：甜蝦，雞蛋，番茄醬，白糖。

　　步驟：

　　1、雞蛋打散，蝦去殼去泥線，切成小丁；

　　2、蛋和蝦仁混合在一起；

　　3、炒熟後裝盤；

　　4、鍋中放入開水，加入番茄醬、白糖攪拌均勻後，生粉水勾茨，淋入已炒好的蝦仁蛋中即可。

　　一、與山藥、薏米搭配做成山藥薏米茯苓粥。

　　主料：

　　茯苓粉20克，山藥50克，薏米30克。

　　輔料：

　　大米1把，枸杞2克。

　　做法及步驟：

　　1、山藥去皮切小塊，泡在水裡，薏米和小米洗淨泡水。

　　2、薏米和大米放入砂鍋裡，加入足量的清水，大火煮開後轉小火熬至米爛，加入茯苓粉，繼續煮20分鐘。

　　3、最後加入枸杞悶熟即可。

　　二、與薏米、紅豆、蓮子搭配做成薏米紅豆蓮子茯苓粥。

　　主料：

　　薏米30克，紅豆30克，茯苓粉20克，蓮子15克。

　　輔料：

　　蜂蜜5克。

　　做法及步驟：

　　1、洗淨所有物料，用溫水浸泡1小時。

　　2、將全部物料放入鍋中，加清水，大火煮熟。

　　3、粥熟加入蜂蜜，攪勻即可。

　　三、與幹百合搭配做成茯苓百合粥。

　　主料：

　　茯苓粉10克，幹百合10克，大米50克。

　　輔料：

　　糖2克。

　　做法及步驟：

　　1、洗淨大米、幹百合，並將幹百合用溫水泡發。

　　2、將幹百合，大米，茯苓粉倒入鍋中，加入清水，大火悶煮30分鐘。

　　3、煮熟後加入糖攪勻即可。