蓮藕百合可以一起煲湯嗎

　　1、鴿子和蓮藕可以一起煲湯。

　　2、這樣吃的營養價值是非常高的，對於產後比較虛弱的人來說，鴿子蓮藕湯是非常好的補品，適當的多吃一些可以起到不錯的滋補功效。放一些枸杞和大棗吃，對於身體比較身子虛弱的人來說，滋補功效會更加好。

　　3、準備好鴿子500g、蓮藕300g，還需要蜜棗2粒、生薑以及少許的鹽。把鴿子切塊，先用水泡10分鐘，再放開水中撈起，然後我們把蓮藕去皮之後切成段。砂鍋中的水燒開，把鴿子、藕段，再加上蜜棗和生薑片一起放入鍋中，燒開之後再用小火燒20分鐘。

　　豬腳花生黃豆蓮藕可以一起煲湯。

　　豬蹄含有豐富的膠原蛋白，不僅是常用菜餚，還是滋補佳品。花生含有大量的蛋白質和脂肪，還有含有多種對預防癌症有益的活性成分。黃豆味甘性平，具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效。蓮藕富含維生素C和粗纖維，既能幫助消化、防止便秘，又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素，防止動脈硬化，改善血液迴圈，有益於身體健康。這四種食材並不衝突，一起煲湯不僅能美容養顏，還能延年益壽。

　　牛排燉蓮藕做法：

　　主料：帶骨牛排、新鮮蓮藕適量。

　　輔料：食鹽少許、胡椒粉適量、花雕酒適量、蔥末適量、生薑幾片。

　　步驟：

　　1、 起油鍋，鍋內油至7成熱時，放入薑末爆香，隨即放入牛排，大火翻炒；

　　2、 牛排外表有些金黃後，噴入適量花雕，同時放入幾片薑片，翻炒數下；

　　3、 幹燜5分鐘後，將燒好的開水澆入鍋內，沒過牛排，蓋上鍋蓋，大火將其燒開；

　　4、 大火燒開鍋後，將火力轉為小火，慢慢燜篤牛排大約45分鐘；

　　5、 45分鐘後，可發現牛排湯已經變的相當濃，併成乳白色；

　　6、 將切好的藕段放入牛排濃湯中；

　　7、 將火力調成大火，煮開鍋，接著再調成文火，慢慢篤；

　　8、 慢慢篤上30分鐘後，開鍋，放入少許食鹽；

　　9、 繼續燜上5分鐘，即可關火。