蓮藕花生紅蘿蔔可以一起煲湯嗎

　　1、蓮藕和紅蘿蔔不是相剋食物，同時食用不會發生不良反應，一同煲湯營養豐富。

　　2、蓮藕：微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。用蓮藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，有益於心臟，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

　　3、紅蘿蔔：含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

　　蓮藕和紅蘿蔔不是相剋食物，同時食用不會發生不良反應，一同煲湯營養豐富。

　　蓮藕：微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。用蓮藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，有益於心臟，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

　　紅蘿蔔：含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

　　與靈芝不能同吃的食物：

　　1、松花蛋：靈芝其中含有蛋白質等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，同吃會丟失掉靈芝原有的營養價值；

　　2、辣椒：靈芝與辣性食物同食會影響到靈芝原有的營養價值；

　　3、檸檬：靈芝與酸性食物同食會影響到靈芝原有的營養價值。

　　與胡蘿蔔不能同吃的食物：

　　1、茄子：會不利消化；

　　2、紅棗：會減低營養價值；

　　3、辣椒：會影響吸收；

　　4、白酒：一起吃易使肝臟中毒；

　　5、醋：胡蘿蔔素會被破壞；

　　6、杏：導致身體不適。