1、選擇一種酒。伏特加或者其他高濃度酒很適合用來做薄荷油。
2、切碎或揉碎薄荷葉。用刀切碎或用乾淨的杯底碾碎新鮮薄荷葉，讓更多的薄荷油流出來。
3、把薄荷葉和酒裝入帶蓋的玻璃罐。用薄荷葉填滿罐子，瓶口留1.25釐米空間，這樣做出來的薄荷酊更濃。
4、把薄荷葉在罐子中放幾周，期間搖晃幾次。
5、把薄荷油濾到棕色玻璃瓶中，提取完成。
1、選擇一種酒。伏特加或者其他高濃度酒很適合用來做薄荷油。
2、切碎或揉碎薄荷葉。用刀切碎或用乾淨的杯底碾碎新鮮薄荷葉，讓更多的薄荷油流出來。
3、把薄荷葉和酒裝入帶蓋的玻璃罐。用薄荷葉填滿罐子，瓶口留1.25釐米空間，這樣做出來的薄荷酊更濃。
4、把薄荷葉在罐子中放幾周，期間搖晃幾次。
5、把薄荷油濾到棕色玻璃瓶中，提取完成。
1、選擇一種酒準備溶解薄荷油；
2、切碎薄荷葉，讓薄荷油流出；
3、把薄荷葉和酒裝入帶蓋的玻璃罐，用薄荷葉填滿罐子，瓶口留1釐米空間，裝好後，倒入酒，覆蓋過薄荷葉，擰緊蓋子；
4、把薄荷葉在罐子中存放幾周，並把罐子放在陰涼處，陽光會縮短薄荷油的保質期，每隔2周把罐子搖晃幾分鐘，加速溶解；
5、把薄荷油濾到棕色玻璃瓶中，用咖啡過濾器過濾掉罐子裡的薄荷葉和沉澱物，把薄荷酊放在深色玻璃瓶中避光儲存；
6、過濾後的薄荷油即可使用；
薄荷葉是生活中很常見的一種飲品材料，具有一定的藥性，並不太適合長期喝，不然會加重腸胃負擔。那麼，薄荷和什麼一起吃泡水喝好？一起來看看小編帶來的介紹吧！
薄荷葉泡水可以長期喝嗎
不建議長期喝。
薄荷葉泡水的主要材料是薄荷，而薄荷是唇形科植物薄荷的全草或葉，味辛性涼，入肺、肝經，其中含有大量的揮發性油,黃酮類,氨基酸,萜類等物質，將其泡水喝具有一定疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等作用，生活中適當喝對人體的健康是很高的。
但畢竟薄荷是一種中藥材，具有一定藥性，長期喝可能會加重人體腸胃負擔，因此對於正常人體來說，是不建議長期喝薄荷葉泡水的，避免導致身體虧損。
薄荷和什麼一起吃泡水喝好
檸檬
薄荷口感清爽，具有一定提神醒腦的作用，將其與檸檬一起泡水喝，是很適合在夏天的時候喝的，可以消暑清熱、緩解疲勞，同時起到較好的美容養顏的作用。
菊花
薄荷和菊花雖都是寒性的中藥材，但兩者一起泡水喝可以起到很好的清熱解毒以及疏風散熱的作用，適宜內熱過盛導致的頭痛、咽喉腫痛、目赤腫痛等症狀。
薄荷葉可以和枸杞一起泡水喝嗎
可以。
薄荷葉是植物薄荷的葉，味辛性涼，其中含有大量的薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮等成分物質，具有一定祛風、祛痰、利膽等作用；而枸杞味甘性平，其中含有大量的枸杞多糖、維生素、糖分等作用，具有一定清肝明目的作用，兩者性質與成分並沒有相剋的地方，是可以一起泡水喝的，具有一定養肝明目、清熱去火、提神以及潤腸通便等作用。