1、禁忌:懷孕期間的婦女應避免使用。又因薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳中的婦女也不宜多用。薄荷葉具醒腦、興奮的效果,故晩上不宜飲用過多,以免造成睡眠困擾。陰虛發熱、血虛眩暈者慎服薄荷;表虛自汗者禁服薄荷。此外,薄荷煎湯代茶飲用,切忌久煮。
2、薄荷湯。將薄荷葉清洗乾淨,切碎,用開水焯一下,放少許鹽、香油,有神清氣爽、解毒敗火之功效。
3、薄荷涼茶。新鮮薄荷葉清洗乾淨,沸水沖泡,放入適量白砂糖,自然冷卻後,日服3-5杯。自然清涼解暑,通體舒坦,精力倍增。
1、禁忌:懷孕期間的婦女應避免使用。又因薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳中的婦女也不宜多用。薄荷葉具醒腦、興奮的效果,故晩上不宜飲用過多,以免造成睡眠困擾。陰虛發熱、血虛眩暈者慎服薄荷;表虛自汗者禁服薄荷。此外,薄荷煎湯代茶飲用,切忌久煮。
2、薄荷湯。將薄荷葉清洗乾淨,切碎,用開水焯一下,放少許鹽、香油,有神清氣爽、解毒敗火之功效。
3、薄荷涼茶。新鮮薄荷葉清洗乾淨,沸水沖泡,放入適量白砂糖,自然冷卻後,日服3-5杯。自然清涼解暑,通體舒坦,精力倍增。
1、功效與作用:
(1)在酷暑裡飲用有薄荷成分的飲料,能夠有效地解暑解熱,讓大腦處於興奮狀態,同時促進發汗來加快身體的血液迴圈。
(2)薄荷裡的薄荷醇等因子有清涼人的皮膚的作用,能夠用來消炎止痛,治癢解毒與驅散風熱。
(3)薄荷製作的茶,不但能祛風、祛痰、健胃、利膽和抗痙攣,還可以緩解感冐發燒、咽喉腫痛與皮膚瘙癢、腹部脹氣,消化不良引起的腹瀉和便秘等症狀。
(4)薄荷入藥對頭痛的緩和,新陳代謝的加快和呼吸道的炎症都有治療效果,還可以滋養心臟與降血壓。
(5)薄荷的清香氣味,還有助於平緩緊張情緒和保持身心愉悅,提高睡眠質量。
(6)常食用以薄荷葉為材料的食物,能良好地對膽和肝起到一定的保護作用,同時對胃潰瘍有有效地改善。
(7)薄荷葉所含的抗炎劑,有治療燒傷、燙傷的奇效,可以緩解灼熱難受的情況,同時阻斷炎症的進一步擴散。
2、食用禁忌:
(1)孕婦不能大量食用薄荷,並且薄荷還會抑制乳汁的排洩,因此哺乳中的婦女同樣不能攝入過多。
(2)有咳嗽、肺虛和陰虛發熱多汗的人群食用時也要慎重。
(3)由於薄荷有著提神醒腦的功效,所以晩上睡覺前切忌食用過量。
1、陰虛體質慎用薄荷葉泡水喝,對於陰虛體質的朋友來說,最好不要用薄荷葉泡水喝。因為薄荷葉的主要功效是疏散風熱、清涼解熱,屬於性寒的一類食品,陰虛體質的人身體本來寒氣過重,如果這時還經常飲用薄荷葉茶水,很可能會加重病情。另外,對於孕婦這一類特殊人群,最好也不要用薄荷茶泡水喝,容易影響到胎兒健康發育。
2、哺乳期的女性不宜用薄荷葉泡水喝,對於哺乳期的女性來說,也是不宜用薄荷葉泡水喝的。因為薄荷葉含有一種特殊物質,這種物質在人體內會抑制乳汁的分泌,對哺乳產生不利影響。另外,薄荷葉性涼,用它泡水喝,可能會給處於哺乳期的女性朋友的身體恢復帶來一定的消極作用,所以哺乳期的女性應該慎用薄荷葉泡水喝。
3、晚上不宜喝薄荷葉茶水,用薄荷葉泡水喝,很容易刺激到人體的興奮神經,讓大腦產生興奮,所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。如果為了貪嘴,晚上還用薄荷葉泡水喝,很可能會出現失眠的現象,還會嚴重影響個人的睡眠質量。
4、應該用沸水泡製薄荷葉,薄荷葉中的一些營養成分容易受熱而揮發掉,所以在用薄荷葉泡水時,最好用沸水直接泡開,而不能用冷水與薄荷葉一起慢慢煮開,這樣會使得薄荷葉中的營養成分散失掉,而起不到應有的保健效果。
5、薄荷葉泡水不宜長期大量飲用,薄荷葉中的薄荷油、薄荷腦對人體有著較強的麻痺作用,如果長期大量飲用薄荷葉泡製的茶水,容易造成人體出現呼吸麻痺、虛冷、冒冷汗、咳嗽的等多種不良症狀。所以在日常中,用薄荷葉泡水喝一定要做到適量,不能長期過量飲用。