薏仁粥製作方法如下：
材料：薏仁200公克，水1550毫升，冰糖水適量；
步驟：取一小鍋，放入薏仁與800毫升的水，用中火煮沸時，加入250毫升的水，連續煮滾3次，並加3次水後，煮粥時間約20分鐘，倒除多餘的湯汁，將薏仁與適量冰糖水拌勻，即可；
生薏仁米或炒熟的薏仁米都可以煮粥，具有美白功效。
食材：綠豆100克，西米100克，麥仁100克，冰糖適量，水1升。
做法：
1、用清水淘洗乾淨綠豆、西米、麥仁備用；
2、將淘洗好的綠豆、西米、麥仁一起放入清水中浸泡20分鐘；
3、將綠豆、西米、麥仁和水放入鍋中燉煮；
4、燉煮30分鐘後，加入適量冰糖即可出鍋。
用料：小紅豆20克、小薏仁20克、大米20克、水600毫升、松子少許；
做法：
將紅豆、薏仁、大米稱量好洗淨，浸泡5小時以上，一般晚上浸泡早上食用；早上起來將泡好的紅豆薏仁和大米洗淨放入豆漿機中；放入600毫升的水；選擇五穀豆漿，按啟動開始製漿；豆漿機打好發出通知即可取出冷卻食用。
小米具有防治消化不良、防止泛胃、嘔吐和滋陰養血的功效，可使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除此之外小米中含有大量的色氨酸，有調節睡眠的作用。麥仁不含膽固醇，富含纖維。含有少量礦物質，包括鐵和鋅，它對小兒營養不良，骨折，骨質疏鬆，男性疾病，骨科疾病都有治療效果。
做法一：
用料： 小米、粳 ...
營養價值：芝麻中的成分都可以直接食用，沒有刺激性，營養價值高。芝麻炒熟之後香味四溢，可以增強食慾，可以補充鈣元素、降低血糖、烏髮潤髮和美容養顏。芝麻性平、味甘，晾涼的炒芝麻也不容易上火，所以可以長期吃。
注意：直接食用剛炒熟的芝麻容易上火。雖然此時芝麻香味最濃郁，口感也很好，但是不建議直接食用，可以等 ...
豌豆炒熟後是能過夜的。
如果是幹豌豆炒熟，保管在乾燥的環境裡，是能放很多天的。因為炒熟的幹豌豆沒有什麼水份了，便於存放。只要沒有吸潮，仍然有香脆味，吸潮了就沒有香脆味了。
如果煮的粕豌豆那種，採用食品代或容器進行密封包裝，放入冰箱保鮮室內，是可以放一天的（如果是在冬天溫度在10度以下時也可以不放冰 ...
薏仁並非炒過之後才能用，未經炒制的薏仁和炒制之後的薏仁都具有去溼作用，但是薏仁性味寒涼，食用多了容易傷及脾胃，影響身體，而炒熟之後性味轉平，不僅不會對身體造成影響，反而還有一定的健脾作用。
薏仁是否需要炒
近幾年來，市面上薏仁茶比較熱門，它能幫助我們去溼，有益於身體健康，但是薏仁米其實屬於良性的食 ...
綠豆可以和薏仁米一起煮粥。
材料：綠豆，薏仁米，水，白糖。
綠豆薏仁米做法如下：
1、將薏仁與綠豆浸泡一夜，將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時
2、將薏米和綠豆置於電高壓鍋內加水蓋好高壓鍋蓋，將電高壓鍋通電並將功能調到煮粥檔。
3、待粥煮好後電高壓鍋功能回到保溫檔，保溫至高壓鍋蓋能開啟 ...
1、將薏米提前浸泡，浸泡完成後，把水分瀝乾;
2、準備好炒鍋，將薏米放入鍋中用小火炒;
3、水分還沒瀝乾時要多翻動，直至水乾;
4、水乾後，小火繼續翻炒，直至表面焦黃;
5、冷卻後，將炒好的薏米放進準備好的容器裡即可。 ...
原料：薏米100克、燕麥50克、牛奶400克、清水適量、蜂蜜2勺、香蕉1根、藍莓100克。
步驟：
1、薏米用清水浸泡一夜，備用；
2、薏米、燕麥，加入適量清水，大火煮開；
3、轉文火煮到薏米軟爛；
4、調入牛奶，大火煮開即可；
5、溫度降到80度，調入蜂蜜；
6、最後按個人口 ...