1、主料：山藥1根、薏仁1把、糯米1把、大米1把。
2、輔料：冰糖2顆。
3、薏仁、大米、糯米洗淨浸泡兩個小時。
4、將浸泡好的材料都放進電壓力鍋內膽。
5、加入適量水。
6、山藥洗淨。
7、山藥去皮，記得一定要戴手套哦，山藥粘液會讓皮膚髮癢。
8、將山藥切成滾刀塊。
9、將山藥放入電壓力鍋。
10、加入冰糖。
11、電壓力鍋選擇煮粥檔。
12、時間到了之後自動洩壓，就可以吃啦。
1、準備好山藥、薏米、大米等材料。
2、薏米用冷水提前泡發。
3、山藥洗淨、切小塊備用。
4、大米洗淨，倒入砂煲；加入適量冷水；大火煮開。
5、倒入薏米同煮20分鐘。
6、加入山藥再煮10分鐘。加入冰糖，盛入碗中，溫熱食用。
1、準備好山藥、薏米、大米等材料。
2、薏米用冷水提前泡發。
3、山藥洗淨、切小塊備用。
4、大米洗淨，倒入砂煲；加入適量冷水；大火煮開。
5、倒入薏米同煮20分鐘。
6、加入山藥再煮10分鐘。加入冰糖，盛入碗中，溫熱食用。
1、要做山藥薏米芡實粥，首先要選好原材料
2、薏米和芡實的選用要求最好是生的，而不是藥店出售的炒制過的
3、做此粥時，可以把三種幹品用清水沖洗兩三次，然後在陽臺曬乾或晾乾後，打粉後分別裝入密封的玻璃瓶 ...
1、用料：
山藥50g、大米20g、芡實10g、薏米20g。
2、做法：
（1）準備食材。
（2）山藥洗淨切片，薏米芡實大米浸泡1小時。
（3）所有食材控幹水分。
（4）悉數倒入電高壓鍋中。
（5）加入一大碗清水煲15分鐘。
（6）出鍋後把山藥和芡實做成笑臉。
（7）出 ...
1、材料：牛肉50克，山藥200克，西芹20克，生菜50克，大米100克，白芝麻少許，高湯或水適量，鹽適量。
2、牛肉切小片，山藥去皮切小塊，西芹切小丁，生菜洗淨切絲備用。
3、山藥和米、高湯一同煮粥，將熟爛時加進西芹、牛肉片拌熟，起鍋前加入生菜，加適量鹽調味，吃時可撒少許白芝麻。 ...
1、首先，需要準備好相關的食材，山藥，大米和紅糖，其中山藥最好選擇鐵棍山藥，營養價值比較高。
2、將山藥去皮後切成一小塊一小塊的備用，同時需要把大米洗乾淨。
3、把鍋里加入適量的水，然後把切好的山藥和洗乾淨的大米放到鍋裡開始煮。
4、一般情況下，煮20分鐘左右，大米和山藥就會熟了，然後在裡面加 ...
1、紅豆、薏米洗淨，提前泡發2小時。蓮子洗淨。
2、百合分瓣，去蒂，洗淨。大米洗淨。泡水2小時。
3、紫砂鍋裡放水，水開後，放入紅豆、薏米，水開後煮半小時。
4、放蓮子、大米煮至熟爛。
5、放百合煮5分鐘，關火即可。 ...
1、可以緩解神色晦暗，精神不足現象，甚至心悸，貪睡現象；
2、可以緩解煩躁失眠，臉上起紅疹，暇痘現象；
3、可以緩解胃中寒痛、食慾不佳、體寒現象；
4、可以緩解腎虛、腳氣、咳嗽、食慾不振、身體羸瘦現象；
5、可以緩解洩瀉，腹痛現象。 ...
1、準備食材：紅豆，薏米，山藥，紅棗，黑米，冰糖，麵粉。
2、將紅豆和薏米用涼水泡製8小時，將紅棗去核撕成小塊，山藥洗淨切滾刀塊。
3、將紅豆、薏米、山藥、紅棗和黑米放入鍋中，加少許冰糖。
4、煮至開鍋時，盛表面的水在碗裡倒入少許麵粉，把麵粉和水攪拌成糊，下入開鍋中再次沸騰即可。 ...