1、紅豆具有健脾益腎、清熱解毒、利尿消腫等功效。薏仁具有利水滲溼、健脾、除痺、清熱排膿等功效。芡實具有益腎固精、健脾止瀉、除溼止帶等功效。茯苓具有利水滲溼、健脾、寧心等功效。山藥具有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶等功效。
2、這五樣東西既是食材又是藥材，合用具有較強的補腎健脾，利溼消腫的功效，中醫治病講究辨證論治，對於各種疾病，脾腎兩虛者，都具有一定治療作用。
1、芡實的功效與作用補脾止洩，主治腰膝痺痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便洩瀉等病症。防癌抗癌，芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排洩率，增加血清胡蘿蔔素濃度。血清胡蘿蔔素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌症發生的機會。
2、茯苓，中藥名。為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核。功效利水滲溼，健脾，寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
薏米紅豆芡實粥採用如下做法會比較好吃：
材料：薏米，芡實，紅豆，冰糖。
1、把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨，芡實提前一天用清水泡發，紅豆和薏米提前兩個小時用清水浸泡。
2、把泡好的食材倒入電壓鍋內膽，加入冰糖，再加入適量的熱水，內膽放入電壓鍋中。
3、加蓋按下營養飯，煮粥，直到聽到滴聲提示，表示煮制結束。
4、程式結束後，可以保溫15分鐘左右出鍋，效果更好。
紅糖薏米紅豆粥的功效是解暑健脾舒筋：
1、紅豆有一定的利溼的作用，薏米有利溼健脾調整運化的作用是可以適當煮粥喝的，這樣的粥比較涼對身體的影響不小，加一下紅糖可以中和一下藥性，對於身體的腸胃虛寒的可以加紅糖，應該注意合理的飲食的清淡，胃火旺少用紅糖 。
2、體內溼氣重，薏米也就是薏苡仁具有健脾祛溼的 ...
薏米赤小豆芡實茯苓比例是1：1：1：1，這個一起泡水的目的是祛溼氣，溼氣是一種中醫理論概念，中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣，認為透過飲食、起居可以對溼氣進行調節。
將赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等七味食材進行調配，赤小豆、薏米仁都是祛溼消腫利尿的食 ...
1、芡實的功效與作用補脾止洩，主治腰膝痺痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便洩瀉等病症。防癌抗癌，芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排洩率，增加血清胡蘿蔔素濃度。血清胡蘿蔔素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌症發生的機會。
2、茯苓，中藥名。為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核。功效利水滲 ...
薏米紅豆粥的食療功效如下：
1、 提升精神：食用薏米紅豆粥可以有效的改善心悸、嗜睡、煩躁，達到舒緩精神，緩解壓力，改善體質的功效；
2、利尿祛溼：此粥將薏米的祛溼和紅豆的利尿充分糅合發揮，對於體內有溼、利水不通都有積極的療效；
3、健脾消腫：薏米紅豆熬對食慾不振、腹滿腹漲、健脾消腫、脾胃吸收、 ...
1、三種食物都有清熱除溼，利水消腫的功效，赤小豆還有健脾和胃，補氣養血的作用。三種食物中含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和大量的膳食纖維。
2、夏天適當的喝一點，可以促進人體的新陳代謝，幫助消除體內多餘的水分，消除水腫，赤小豆中含有豐富的鐵元素，鐵元素可以促進體內血紅蛋白的合成，可以補血，預防缺鐵性 ...
1、美顏護膚：這幾種物質裡面含有蛋白質，維生素b1和b2，因此它有美容養顏，去除色斑和雀斑的功效。
2、利尿、消腫：紅豆薏米芡實茶有利尿，消水腫和促進身體的水分代謝的功效。
3、祛除溼氣：有祛除身體溼氣重引起的風溼、痘痘、腳氣、以及關節疼痛的功效。
4、提高身體的免疫功能，薏米仁有較好的抗病毒 ...
茯苓芡實薏米紅豆粥比例為：1：1：2：2。
做法如下：
1、準備食材，需要食材有糯米、芡實、薏米、茯苓和冰糖；
2、把芡實、薏米、茯苓、糯米淘洗乾淨，用清水浸泡兩個小時；
3、把泡好的食材倒入電壓鍋內膽；
4、加入糯米，加入冰糖；
5、加入適量的熱水，內膽放入電壓鍋中；
6、加 ...