藍莓果肉細膩，風味獨特，酸甜適度，又具有清爽宜人的香氣。藍莓中蛋白質、維生素等常規營養成分含量豐富，礦物質和微量元素含量高，適合各年齡段人群食用；菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素，磷，檸檬酸和蛋白酶；酸奶的發酵過程使奶中糖類、蛋白質有百分之二十左右分別被水解成為小的分子，奶中脂肪含量較低。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高；藍莓、菠蘿和酸奶一起喝並不影響人體健康，不過需要注意搭配，300毫升的酸奶，搭配少量菠蘿和藍莓
藍莓和西梅應該能一起吃，藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分來自美國加州，也稱為加州梅。形如杏梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨。西梅與藍莓有著本質的區別：西梅屬科薔薇科，李屬植物，藍莓屬杜鵑花科，越橘屬植物。
藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生，可預防重度近視及視網膜剝離，有增進視力的好處。除此之外，藍莓還有抗衰老、提高免疫力、健腦、降低膽固醇、逆轉肝硬化等功效。草莓中豐富的果膠和膳食纖維，可促進腸胃消化和排洩；胡蘿蔔素對於維生素A合成很有幫助，能夠養肝明目。草莓同樣富含花青素，對心血管疾病、慢性病和癌症都有防治功效。總之，藍莓和草莓都是營養價值非常高的水果，是可以同食的。
藍莓、橙汁、可以一起吃。這兩種水果的營養素都很豐富，對身體極為有益，只是橙子打成汁後有苦味，苦味來自於可以降火的白色的經絡，所以新增一點蜂蜜。
“土豆牛肉不能一起吃、火腿配牛奶致癌、小蔥拌豆腐沒營養……”在網上盛傳的“食物相剋表”中，羅列的食物搭配禁忌有數百種之多。中國農業大學食品科學與營養工程學院副 ...
藍莓和香蕉可以同食。藍莓起源於北美，多年生灌木小漿果果樹，因果實呈藍色，故稱為藍莓。藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高。香蕉是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。香蕉含有多種微量元素和維生素 ...
1、藍莓不能和乳製品一起吃。藍莓中的營養物質和乳製品中的高蛋白相結合會導致蛋白質凝固，人體會無法正常吸收，所以吃完藍莓之後一定要間隔兩個小時再喝牛奶。
2、藍莓不能和寒性食物一起吃。吃完藍莓之後一定不要吃寒性食物，這樣會導致身體寒氣加重，甚至引起腹瀉，因為藍莓本身屬於一種寒性食物，和其他寒性食物一起吃 ...
不能和牛奶同吃的食物:
1、果子露、橘子汁、酸梅湯等酸性飲料：因為這些酸性飲料在胃中與牛奶中的蛋白質結合會凝結成較大較硬而且消化吸收比較困難的凝塊，所以不能同吃；
2、巧克力：牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，巧克力中則含有充足的熱能和草酸。兩者同時食用，會引起兒童生長緩慢、腹瀉等不良影響，甚至使頭髮乾 ...
秋冬季節我們可以吃到紅彤彤，甜蜜蜜的柿子，柿子水分充足，果肉鬆軟，讓人忍不住想多吃幾個。但是柿子是涼性水果，而且含有鞣酸，吃多了容易澀口，還容易涼肚子哦。所以我們每天吃柿子最好是不要超過3個的。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
吃完柿子多喝熱水好嗎？
吃柿子可以多喝水。柿子含糖量高，含有果膠。 ...
啤酒和菠蘿可以一起吃。菠蘿性平，富含多種維生素、果糖、果酸等物質，啤酒是以大麥芽和啤酒花為主要原料，經低溫發酵配製而成的種低濃度酒精飲料，略帶苦味，兩者成分並不相剋，吃完菠蘿後是可以喝啤酒的。
而且，菠蘿含有多種酸性物質和糖類物質，有分解代謝酒精的作用，在一定程度上能預防醉酒。 ...
豬肝和菠蘿不能一起吃，二者同食，豬肝中的銅、鐵離子會破壞菠蘿中的維生素C。
豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經;有補肝、明目、養血的功效;用於血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。而且，它富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育。 ...