藍鰭金槍魚怎麼做吃的

　　1、食材：藍鰭金槍魚1kg、蔥段和薑絲半小碗、蒸魚醬油適量。

　　2、先將藍鰭金槍魚洗好之後將魚放在盤中。

　　3、將蔥切段、薑絲半小碗，辣椒一根（切粒）上鍋蒸20分鐘。

　　4、開鍋之後把菜料放在魚身上，淋上熱油。

　　5、最後滴上蒸魚醬油，新鮮美味的藍鰭金槍魚就做好了。

　　1、一是背鰭顏色不同，前者第一背鰭為黃色或藍色，後者背鰭為紅褐色；二是價值不同，前者要高於後者；三是大小不同，前者最大可達700多公斤，後者一般為40-60公斤。

　　2、藍鰭金槍魚是目前經濟價值最大，體型最大的金槍魚，而黃鰭金槍魚則是目前產量最多的金槍魚。

　　3、黃鰭金槍魚：成魚體長最大可達3米，體重可達225公斤，一般大的可達2米，重100公斤以上，體紡錘形，最大叉長可超過2米。藍鰭金槍魚：其長度一般為200釐米左右，最大可達458釐米，重量大約150公斤，最大可達684公斤。

　　1、美容、減肥的健康食品：藍鰭金槍魚的肉質中含有豐富的蛋白質以及其他對人體有益的營養素，但是因為它的脂肪和熱量都比較低，所以被很多人用來保持好的身材，與此同時，還可以用於調節身體內部營養成分的平衡，是很多女士朋友用來減肥的利器。

　　2、補充氨基酸：藍鰭金槍魚中含有多種氨基酸元素，經常食用可以讓我們在享受美食的同時，有給人體補充氨基酸成分，對人體的健康是非常有益的，而且大多藍鰭金槍魚都是海里天然的，所以吃了也不會有什麼副作用。

　　3、能夠啟用腦細胞，有助於人體的新陳代謝，尤其是成長期兒童食品的理想選擇。DHA是人類自身無法產生的一種不飽和脂肪酸，它是大腦正常活動所必需的營養素之一。金槍魚中含有豐富的DHA，經常食用，利於腦細胞的再生，提高記憶力，預防老年痴呆症。肌肉。骨骼、皮膚、毛髮、血液等人體組織都離不開蛋白質。金槍魚蛋白質有肉類蛋白質所無法比擬的功效，是兒童自然成長的最佳營養品。