1、齊眉晃手，雙手下垂，動作時曲腕，屈肘，以腕帶動，兩手於胸前交替晃動。右手順時針劃圓，左手逆時針劃圓。此動作有大、中、小之分。小於腹前和胸前；中晃的高度於齊眉；大於前上方。
2、晃蓋手，一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，經上弧線從旁及裡，形成上弧線的流動。單手的晃蓋亦常見多出現於腰旁，腹前。
3、髖前劃手，雙手下垂，左右手先後在髖前從內向外至旁劃圓。右手順時針，左手逆時針在平面上劃圓。髖前劃手和齊眉晃手屬規律性連線。
4、前後擺手，兩手下垂於身旁，向前後45°擺動，手腕主動。
5、橫向擺手，兩手下垂於身旁，多為單手的橫向擺動，手腕主動帶動小臂，大臂附隨。
我們都有自己獨一無二的星盤，星盤上也擁有我們獨一無二的特質。星盤反應了我們的人生旅途，也定位了我們的性格。和我們人體擁有骨架一樣，星盤也擁有自己的結構特徵，這些特質建立在一個基本的框架上面，這個框架叫作星盤格局。
星盤格局也建立在行星佈局的基礎上，行星間角度形成相位，相位再組成格局。只要你的多顆行星走到一定角度就自然形成了一種格局。能組成星盤格局的相位有很多，考慮到影響力的因素這裡只參考主要相位。
形成格局的行星也都是強有力的十大行星，由於小行星的影響力甚小故不考慮小行星的因素。
由於行星數量眾多，所形成的相位多種多樣，所以有的人的星盤格局可能不止一種，多的甚至可以達到三四中。也要比較奇葩的一種格局都沒有。當然星盤格局不是越多越好，每種格局所帶來的效果不同，反應結果也有好有壞，看你去怎麼發揮星盤格局的能量了。
順便放張圖
圖中顏色為紅色的屬於火象星座，顏色為黃色的屬於土象星座，顏色為綠色的屬於風象星座，顏色為藍色的屬於土象星座
行星符號對照表：
這兩張圖的目的是讓我們更好的理解下文
常見的格局
1.大三角格局
三顆行星彼此120度形成的等邊三角形就是大三角。這種格局一般都會比別人有比較順暢的人生，容易發揮自己的天賦才能，當與別人進行競爭時，也會增加勝算的機會。但是要注意的是，不要因為說是沒有目標沒有衝擊讓自己怠惰。如果這樣的相位組合落在火象星座的話，這個人會充滿了活力，目標積極並且主動開創以及實現理想的能耐。如果是落入土象星座的話，那麼會充滿了堅毅不拔、落實執行，腳踏實地、堅持到底的精神。如果是落入風象星座的話，不論是思想上或是溝通上會有許多不同表達的技巧，知識和思想都會很流暢。如果是落在水象星座的話，就會充滿了感性、敏感、善解人意、體貼別人的本事。
火象星座大三角：充分的樂觀、積極、行動力強，有控制神秘發揮到極致的願望。人生功課是要激勵別人能夠持續為人類的成長而努力。
土象星座大三角：講究實際，並且經濟謹慎評估生命的發展，追求生產力，功課是尊重生命的價值以及培養忍耐力，不能夠遊手好閒吃喝玩樂。
風象星座大三角：強烈的學習力，容易發揮思想的溝通、創意、傳播，更有好奇心開啟知識的門戶，透過文化的交流，增加對人的理解。人生功課是教導別人享受生命的喜悅。
水象星座大三角：同情心以及民代立場，很容易感知到個體以及群體的需要，人生功課是為人類帶來靈魂覺悟的真善美。
2.群星格局
本命盤中如果有群星聚集，連成一排的組合，通常這樣的人的某種個性特質會特別鮮明，想法上也比較狹窄一點。也就是說，比較難體會其他層面的思考角度，所以在面對環境、處理各類事情的手法，就會比較單一，缺乏彈性。一方面可以說是個單純、簡單的人，但如果碰到較複雜的人情世故，就很難處理的好。
通常屬於連星型的人，他們的天份比較是屬於專門型的，好好的發掘、投入，可以在某個領域上專精，也適合從事較單純領域的工作，這樣他們的天賦才比較能發揮出來，且可以很有表現。但如果放在較複雜的環境裡，或需要他是個通才，反而會壓抑他們的天份，因為進入狀況比較慢，而顯得好像比較不聰明，其實是放錯地方。
通俗點說，就是天生就在某些領域的天賦，同樣的在其他方面的天賦就會減少。
3.T三角格局
一個完美的T型三角可視為等腰直角三角形，其結構為兩顆行星互相形成180度相位，同時又分別與另一顆行星形成90度相位。因此可以得知T型三角為一個180及兩個90負相位所組成。它會為格局擁有者帶來困難、緊張、壓力、衝突，似乎在人生道路上存在著某個難題，等著格局擁有者去突破。而位於等腰直角三角形頂點的這顆行星，就象徵著必須要去突破的點，應該特別注意這個頂點行星所落入星座宮位的代表意義。如果頂點的行星是落入基本宮的話，會有向前邁進的壓力。如果是固定宮的話，會更堅定個人的立場。如果是落入變動宮的話，會有難以適應環境的壓力產生。注意在突破的過程中，格局擁有者會把整個心力灌注於這個頂點上，因而導致過度的體力或是腦力消耗。不過一旦突破瓶頸時，反而海闊天空，能有一番作為。
盤主的命中課題突破點在三角頂點星上，如果此點與天頂合則更是揹負著眾人所矚目的壓力。解決方法在與此頂點星的對沖18點上，也就是殘臂。而如有其它星與頂點星形成120度或60度的拱六合相位，也是舒緩頂點壓力的方式。
PS：比較極端的格局，也是成功人士必備的格局
4.大十字格局
一個完美的大十字可視為正方形，其結構為四顆行星彼此與相鄰行星互相形成90度相位。因此可以得知大十字為四個90度負相位所組成。不像T型三角會將壓力集中在某一點上，大十字的四個頂點都是壓力來源，就好像揹負著十字架那般的沉重。有這種格局的人，好比身處在陌生的十字路口上，不知該往哪個方向前進。因此在面臨重大決定時，往往判斷失當，為自己帶來一連串的困難與險阻。這是一種比較少見的格局。
基本宮大十字：喜歡發揮強烈的自我意識，炙手可熱的人，組織力強，開創力夠，喜歡駕馭別人。在朋友中喜歡指揮者，人生不斷追求成功，有馬不停蹄的傾向，不達到目的不甘休。人生的功課第一是充分發揮潛能，第二是講求環境上的和諧。
固定宮大十字：容易有強烈情緒反應，情緒糾結，強烈需要安全感，在潛意識中受到習性以及傳統的觀念影響很難改變。此人會經常追求心目中的理想力量，包括智慧、財富和權力，有時候也會幫助別人，自己扮演援助者的角色，對環境的適應力不強，所以壯志難撐，但是一旦成功，就能夠綿延不絕，富貴有餘，人生的功課是為人類提供助力，不要讓別人變成他的阻力。
變動宮大十字：一生中不斷追尋神秘的事情，有良好的適應力。多才多藝，追求平等，容易混淆，浪費生命以及精力，為了生活四面奔波，提供知識給別人，寧願做部屬，因為自己方向性太多，相互會矛盾，猶豫不決，無法完成獨立專一性的工作，人士的功課是要不斷更新自己的思想以及倖免，另外就是要對自己有充分的瞭解。
PS：
基本宮：白羊座、巨蟹座、天秤座、摩羯座
固定宮：金牛座、獅子座、天蠍座、水瓶座
變動宮：雙子座、處女座、射手座、雙魚座
5.信封格局
一個完美的信封可視為長方形，其為四顆行星所構成，並且為兩組同樣大小且相互平行的相位所圍繞而成。有可能為兩個互為平行的60度正相位、兩個互為平行的120度正相位所組成。由於長方形兩組對角的行星互為相沖態勢，會導致壓力形成，但相鄰行星有正相位存在，彼此間又可以釋放壓力，非常詭異。總體而言是為吉凶參半格局。格局擁有者在一生中面臨外界給予的挑戰，順境中仍帶有壓力，逆境中也存在著轉機。因為順境中有壓力，所以不會掉以輕心;而在逆境中彷彿又看見一線生機，故能及時激勵自己，不至於灰心喪志。 所以只要肯吃苦，大半都能漸入佳境，邁向成功。
是一個被封合住的格局，力量打不開，有點被困住了的感覺。
6.搖籃格局
一個完美的搖籃格局可視為梯形，其結構為由星盤中的四顆行星之間分別以一個180及三個60正相位相連線。
本命盤中擁有搖籃相位的人，只能從與環境的爭取和奮鬥中得到能量。個體不斷地以他們所擁有之物來評價其人生，然而這些東西也許正如無序的生活、限制和拘束、活動的精力一般冗長，以至於他無法嘗試新的事物。在他生活中，這比創造力更重要，但，沒有拒絕和選擇，他也不能建設最佳的未來。或者他選擇不去奮鬥，但這僅為一種遲延而已，亦如身處一個舒適的監獄之中。搖籃的人生不應是自我保護型的，你也無法從防禦中有所收穫。如果不清除和整理基石而一味地維修表面狀況，最糟的事情就是使大廈傾倒。同樣在性格方面，外表的堅固可能瞬間崩潰，歇斯底里的無常情緒取代平靜和溫和。當搖籃中的衝相同時存在於一個T三角中時，可能發生類似的激烈碰撞，摧毀堅強的基礎。
搖籃格局基本上是一個需要某些平衡及和諧相位的構造。搖籃預示出來自外部的幫助，以解決特定的時間和地點可能發生的危機。
這個也是個封合型相位，力量全栓在裡面了。如果盤主是好死不如賴活著的人，那麼，賴活著也不會太平的。如果不努力，不向外開拓，遲早危機你。
7.大風箏格局
一個完美的風箏型可視為鳶形(針形結構)，其為四顆行星所構成，並且為兩組相鄰且同樣大小的相位所圍繞而成。有可能為兩個相鄰的60度正相位、兩個相鄰的120度正相位所組成。
這種格局因為有五個調和相位與一個對沖相位，是屬於吉凶參半的格局。當有刑衝事件發生時候，能夠逢凶化吉;而也因為有對沖相位，經常會遭受到壓力，因此也能刺激生命潛能，所以到後來會比單純的大三角更有成就。
由於風箏形狀的頭尾這兩顆行星為相沖態勢，會導致壓力形成，但相鄰行星有正相位存在，遇險卻又能夠逢凶化吉。總體而言是為吉凶參半格局(不過吉大於兇)。格局擁有者有著天生的機會與好運，但應注意突然爆發的危機。注意風箏型格局的意義，來自風箏形狀的頭尾這兩顆行星的提示。
8.六芒星格局
所謂六芒星格局是指在星盤中有六顆星各自呈60度相位，組成兩個相對的大三角，形成一個六芒星形狀，也就是六陰或者六陽星座內均有行星落入。由於在大三角的三合之外又加上了六合相位的支援，全盤調和，因此星盤中有此格局的人可謂是天之驕子，一生福壽綿長。
六芒星格局的成格條件非常苛刻，首先星盤中需要有六顆星均以六十度均勻分佈，然後最好有日月、中天或上升下降軸參與，虛點小行星都不算，而且相位容許度在1-2度之間。如此嚴格的要求，實在太過艱難，因此六芒星格局非常難得，真正有此格局的人很少，大部分都是與虛星、虛點、小行星等非十大星體構成的假六芒星格局。
星盤中擁有六芒星格局的人，從小便是天之驕子，幸運經常主動向其招手，年級輕輕便能有良好的自我發展，後天的順境讓其把能力和人格發展得非常完美，既懂做事亦懂做人。才華橫溢之餘，又懂人情世故，常常左右逢源，不失任何有利的機會及資源。遇到任何棘手問題也能及時得到貴人的強大助力，幫助其逢凶化吉，福氣自天來!
當然這種格局中也有三個對沖的相位，不過本來星盤中120°和60°的和諧相位太多未必就是好，因為沒有壓力就沒有進步，人的一切都來得順其自然，將不懂得真正的人生價值。星盤中有一些衝突的相位出現反而可以使盤主壓力和幸運並存，和諧與衝突相配，將人生演繹得更加圓滿和漂亮。
一個格局也沒有的不要灰心，什麼在你的星盤裡面行星的能量發揮得比較平均，是好是壞全由你自己掌握
大致就這麼多，還有一些不常用的日後再說吧
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1、蒙古舞基本動作最具代表性的是肩部動作,如,抖肩,聳肩,繞肩。
2、基本動作分上肢和下肢,上肢有壓腕提腕,硬腕,軟手,甩手,彈撥手,抖手,拉背,肩等;下肢有拖步,蹭步,踮步,吸腿步,馬步,等還有手位腳位,體態。