藏靈菇酸奶做面膜的方法為：
一.材料：藏靈菇酸奶、麵粉。
二.做法：
1、兩者放置缽中調成麵糊狀，以粘住手不落下來為標準；
2、塗抹自制面膜於面部，按摩3分鐘；
3、塗厚面膜，靜待30分鐘後用溫水清洗乾淨即可。
靈菇菌酸奶，又稱為牛奶酒，是一種發源於高加索的發酵牛奶飲料。這種飲料是透過在牛奶或羊奶上接種上一批的克非爾粒-或稱為克非爾珠。克非爾粒是由蛋白質、脂質和糖組成的基質上細菌和酵母菌的複合體。嗜酸乳桿菌和克非爾酵母菌被廣泛使用，儘管細菌和酵母菌的準確的組成在不同的地區還是有很大的差異。在室溫條件下，牛奶被接種一天或更多的時間，在這個過程中乳糖被髮酵。產生的飲料是酸的，充滿碳酸氣的，輕微的酒精飲料。濃度與酸奶相當。
1、取200g酸奶和適量麵粉，放入在面膜碗中，調勻成濃稠裝的酸奶糊(如果掌握不好量可以先放入酸奶然後慢慢放入麵粉，調和)製作完後均勻的將面膜塗抹在面部，等待10~15分鐘後,使用溫水洗淨即可。酸奶面膜可以作為深層清潔面膜使用，使用之後可以發現會面部白淨舒適。
2、酸奶面膜可以活化皮膚：酸奶和麵粉調勻做成面膜，如皮膚較乾燥，可以加進半個蛋黃。用酸奶敷臉活化皮膚，使皮膚恢復彈性。此外，還可以有效收縮毛孔。
3、酸奶中的乳酸，有不錯的保溼功效，還有去角質作用，可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。木瓜含豐富糖分、有機酸、脂肪蛋白質、維他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有兩種生物鹼，一為木瓜蛋白酶，一為脂肪酶。
1、牛肉片用砂糖、白醬油、素蠔油、白胡椒粉、蓮藕粉抓醃5-10分鐘。熱油鍋，下牛肉，微熟撈起。
2、將洋蔥跟剛剛切下的白蘿蔔葉一起放進去炒軟。
3、將白靈菇加入拌炒、下一點鹽， 蔬菜汁收得差不多後，再放回牛肉續炒。
4、起鍋，完成。 ...
1、食材：海靈菇200g、香菜50g、洋蔥100g、朝鮮辣醬50g、大蒜4瓣、醬油2小勺、尖椒3個、幹辣椒若干。
2、海靈菇洗淨，蒸鍋內加水，燒開後，放入海靈菇，蒸10分鐘，關火，將蒸出的水倒出，海靈菇待用。
3、香菜切碎，洋蔥切成小三角塊，蒜拍碎，辣妹子尖椒切段。
4、鍋內放油，倒入洋蔥，尖 ...
注重營養，藏靈菇是一種腐生真菌，完全依靠培養料中的營養物質來生長髮育，必須依靠其他微生物以及蘑菇菌菌絲分泌的酶將它分解為簡單的碳水化合物後，才能吸收利用；溫度，菌絲生長的溫度在五到三十三攝氏度之間，低於五攝氏度生長緩慢，高於二十五攝氏度菌絲生長快，但纖細無力，容易衰老，超過三十二攝氏度菌絲易衰或發黃，倒狀 ...
1、優點：酸奶能在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。
2、並且酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。 ...
1、酸奶可以補充臉部營養，滋潤皮膚，有一定的美白效果，長時間要堅持可以達到很好改善肌膚的效果。
2、酸奶敷臉適合肌膚：中性和乾性。乾性肌膚可以用酸奶補充臉部營養，滋潤皮膚。如果是油性肌膚，就可能會產生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比較適合中性和乾性肌膚。 ...
腸胃不好，尿酸高的人不能喝藏靈菇。藏靈菇屬於寒涼的食物，並且是發酵過的，對於腸胃本來就弱的人來說，引發腹瀉。尿酸高的人不要吃藏靈菇，會導致身體痠痛加劇。
藏靈菇的功效都有哪些1、保護腸道
經過天然發酵的藏靈菇味道鮮美，而且富含很多對於人體很好的益生菌群，這些益生菌能夠幫助我們平衡腸道，補充我們腸道 ...
一週1到2次即可，酸奶面膜和蜂蜜面膜屬於滋養型的面膜，每天使用對皮膚是一種負擔，皮膚的吸收能力有限，過多的營養皮膚吸收代謝不掉，營養堆積於皮膚的表皮層會造成皮膚堵塞，從而形成脂肪粒或白頭粉刺，所以最好一個星期不要超過3次。
七子白調蜂蜜面膜的做法：
原料：蜂蜜20克，用洋槐蜜效果較好，雞蛋1個。 ...