紅薯性味甘，有健脾胃，補虛乏益氣力之功效。
蘿蔔具有清熱解毒，健胃消食，化痰止咳，順氣利便，補中安髒等功效。
白蘿蔔可以和紅薯一起煮粥，一起吃白蘿蔔可以解除紅薯引起的腹脹，還可以補鈣。
1、紅薯能和白蘿蔔一起煮粥。
2、地瓜含一種抗黴素，這類酶非常容易在人的消化道里造成很多二氧化碳汽體，如地瓜吃得過多，會讓人腹脹、打嗝兒、放臭屁。地瓜裡糖份高，吃多了可造成很多胃液，讓人覺得“胃燒心”。
3、為防止這種欠佳病症，您能夠在吃紅薯時再吃點籮卜或鹹蘿蔔條，由於籮卜有非常好的下氣消脹的作用，此外還可以或是在地瓜中放些小量的食用鹽，以協助我們的胃腸消化吸收地瓜。
蘋果和白蘿蔔可以一起燉粥，具有滋陰潤燥、潤肺止咳、降火、潤腸通便、消食等作用。
蘋果的功效：
蘋果可以保護皮膚，並有助於治療痤瘡及老年斑。可促進兒童大腦發育，增強思維記憶力。可以降低高血壓患者的血壓。大便秘結者常吃蘋果，可以潤腸通便。白蘿蔔的功效：
具有消積滯，化痰熱，下氣，寬中，解毒的功效。治食積脹滿，痰嗽失音，吐血，衄血，消渴，痢疾，偏正頭痛等。蘋果白蘿蔔粥的做法如下：
準備白蘿蔔1個，蘋果1個，大米50克。把白蘿蔔、蘋果削皮、洗淨、切片，大米洗淨備用。把米煮15分鐘後，加入蘿蔔和蘋果片同煮15分鐘，之後根據自己口感加入調味料即可。
蘋果粥是一道家常粥品，主料是蘋果、白米，配料是葡萄乾，調料是蜂蜜。這道粥品主要透過加水熬煮的方法制作而成。烹飪簡單，具有養生、美顏以及瀉火等功能。
製作材料:原料：白米1杯，蘋果1個，葡萄乾2大匙，水。輔料：蜂蜜4大匙。做法:
白米洗淨瀝乾，蘋果洗淨後切片去籽。鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果， ...
無花果煲瘦肉紅蘿蔔
1、無花果7-12枚 ，蜜棗1-2顆，以清水稍加沖洗，紅蘿蔔一根切成塊備用。
2、鍋內放冷水，把肉一起放入鍋內，水沸後衝去浮沫。
3、將無花果、蜜棗、紅蘿蔔瘦肉放入砂煲中，一次性注入足量清水，武火煮沸後文火1小時左右，以鹽調味即可。 ...
鵝肉燉蘿蔔材料：
鵝肉500克，白蘿蔔250克。
調料：鹽5克，味精5克，香油5克，薑片適量。
鵝肉燉蘿蔔的做法：
1、將鵝肉、白蘿蔔分別洗淨切塊。
2、將所有材料放入砂鍋中，加水500毫升，燒開後，加入薑片和鹽，改小火燉至酥爛。
3、起鍋前下味精，淋香油即可。 ...
一起燉可以吃，但是最好不要，因為蘿蔔是用來洩氣的，如果蘿蔔和當歸一起燉，當歸的藥效就沒法被吸收了。蘿蔔可以僅和牛肉燉，可以消解一部分牛肉的火氣。
牛肉燉當歸的做法：
原料：牛肉500克，當歸10克，食鹽適量。
步驟：
1、牛肉焯水備用，當歸備用；
2、牛肉入鍋翻炒，炒出香味，加適量的鹽 ...
主料：山藥100克，排骨500克，白蘿蔔500克。
配料：料酒10克，姜5克，蔥10克，鹽4克，胡椒粉2克，味精2克。
做法：
1、將山藥去皮切滾刀塊，白蘿蔔切塊。
2、排骨洗淨，剁成段。涼水放鍋中。
3、姜拍成松，蔥切段。
4、將山藥、排骨、料酒、姜、蔥同時放燉鍋內，加入清水28 ...
1、蘋果和桔梗一起吃可以，不相剋。蘋果中含有的有益人體的營養元素有很多，果膠能夠調節血壓和血糖，還能降低膽固醇，幫助消化。
2、桔梗其根可入藥，有止咳祛痰、宣肺、排膿等作用，中醫常用藥。在中國東北地區常被醃製為鹹菜，在朝鮮半島被用來製作泡菜，當地民謠《桔梗謠》所描寫的就是這種植物。單憑名稱，有人會誤以 ...
蓮藕可以和海帶，豬肉一起燉，可以做一道家常菜：蓮藕海帶悶五花肉。所需原料：200克五花肉、100克蓮藕、100克海帶、適量的油鹽醬醋等材料。
烹飪步驟：
蓮藕去皮，切片冷水浸泡，海帶結清水浸泡；五花肉切小塊，下鍋內熱水中，煮至肉變色，撈出控水；鍋中加少許食用油，加蔥、姜炒香，放入八角、少許白糖、五 ...