蘋果醋紅糖泡香蕉的比例是什麼

　　紅糖醋泡香蕉的比例是可以根據自己的飲用習慣來新增，每個人的習慣不同所用的比例也會不同，所以沒有統一的比例，紅糖醋泡香蕉的做法如下：

　　1、把香蕉切成1到2毫米的薄片，找一個可以密封的罐子，先放入紅糖；

　　2、倒入水果醋或用米醋倒滿罐子，把果醋和紅糖攪勻，放入切好的香蕉片；

　　3、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

　　香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋或月巴發源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用，但不宜過度食用，過多攝入了醋，醋食用過量，會灼傷食道、腐蝕胃黏膜。

　　首先，減肥效果應該很一般，紅糖本身就是屬於純能量食物，能量高具有增肥效果呢。要想減肥關鍵是低能量飲食，多運動。

　　其次，香蕉只是能起到調節腸胃的功能並沒有實際的減肥的效果，而且紅糖裡面的熱量是比較多的，紅糖只會起到增肥的作用，不會有減肥的療效的。

　　最後， 果醋有一定的減肥效果，但加糖後食物熱量增大，消耗不完便轉化成脂肪。減肥最好的方法就是運動，控制飲食，晚飯可以適當的少吃一些，但是不要用節食的方法減肥。

　　蘋果醋在製作的過程中應放置三個月以上。

　　蘋果醋的製作方法：

　　材料：蘋果 、白醋 、冰糖。

　　1、蘋果洗淨，擦乾表面水分，切成小片；

　　2、在瓶子底部鋪上冰糖，將蘋果片一層層碼入，表面撒上冰糖，因醋有一定的腐蝕性，所以使用玻璃瓶盛裝；

　　3、倒入米醋，醋需要沒過蘋果片；

　　4、在瓶口蒙上保鮮膜，擰上蓋子，置於陰涼乾燥處放置三個月以上；

　　5、當醋呈金黃色時，將蘋果塊撈起，用乾淨的紗布或濾紙將果醋過濾一到兩遍；

　　6、將過濾後的果醋裝入乾淨、無水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鮮膜，然後擰上瓶蓋。放置在陰涼處，或放置冰箱冷藏。飲用時取適量果醋，兌入一至兩倍的純淨水或者蜂蜜水調和均勻即可。