今天和大家分享的是蝦仁芹菜,一直都覺得白灼口味的基圍蝦最為鮮美,但今天想換個口味吃。於是就做了芹菜蝦仁,味道不錯,是一道非常下飯的菜,可以說是老少皆宜吧。做法簡單,是餐桌上有營養的家常菜。
先把基圍蝦洗淨,基圍蝦最好是鮮活的,這樣口感最佳。
再用剪刀把基圍蝦的外殼和蝦腦袋剪開,只留蝦肉,再洗淨。
芹菜可以選粗芹菜梗,炒著吃更有勁道。
黑木耳提前泡發好,黑木耳起配菜作用,無需放太多。
鍋燒熱,放入熱油。放入生薑和蒜片爆香,再把剝好的蝦仁放入鍋中翻炒至變色,注意不要翻炒時間過長,一分鐘即可盛起裝盤。
鍋中再次放入油,再把芹菜放到鍋中大火翻炒。
接著把黑木耳倒入鍋中,黑木耳容易炸鍋,這時把火調小一點。
翻炒過後,再把炒好的蝦仁倒入鍋中,放入鹽,耗油,生抽,白胡椒粉調味。翻炒均勻即可出鍋!
蝦仁本身味道很鮮,不用放味精了。蝦仁是涼性,放點白胡椒粉也能增加的溫行性,對胃好。非常下飯哦,我就吃了一大碗飯,唉,說好的減肥啊~
1、芹菜撕去老莖,清洗乾淨,斜刀切成片備用。
2、冷凍蝦仁解凍,去除後背蝦線,調入適量的鹽、料酒和黑胡椒抓勻醃漬10分鐘。
3、幹木耳提前半個小時用溫水泡發,洗去泥沙備用。
4、鍋中放入適量的菜油,加入醃好的蝦仁,翻炒均勻。
5、倒入準備好的木耳和芹菜,調入適量的鹽、醋和白糖,大火翻炒均勻。
6、最後調入適量的雞精,翻炒均勻即可出鍋裝盤。
主料:芹菜150克。
輔料:蝦仁60克。
調料:鹽2克,植物油10克。
製作流程一:
1、 將芹菜摘去葉,根,洗淨拍扁,切小段。
2、 蝦仁洗淨。
3、 起油鍋,先下蝦仁炒至半熟剷起,再起油鍋炒芹菜至半熟,放蝦仁同炒,下鹽調味,炒熟即可。
製作流程二:
將芹菜切段。蝦仁上漿待用。鍋入油,蝦仁滑炒,裝盤待用。鍋入油燒熱,下芹菜稍炒幾下,加入鹽、天添鮮、蔥薑蒜粉翻炒,勾芡出鍋即成。
1、主料:蝦仁、菠蘿肉、青椒。
2、蝦仁去腸用少許鹽抓勻,菠蘿切塊,青椒切塊。
3、番茄醬、糖、白醋、水澱粉調成汁。
4、蝦仁沾幹澱粉炸至金黃。
5、鍋內少許油爆香蒜片,倒入2中調好的汁,炒至燒稠,倒入蝦仁、菠蘿和青椒,加雞精適量翻炒幾下出鍋。 ...
1、食材,蝦仁300克,腰果200克,胡蘿蔔半根,薑末適量,蔥適量,料酒適量。
2、如果是凍蝦仁,將上面的冰融化掉,放入碗裡倒適量料酒醃製10分鐘去腥味。
3、將胡蘿蔔削皮切片備用,蔥切成小段備用,姜切末備用。
4、鍋中倒入適量植物油,油熱後倒入蝦仁,翻炒一下,不易炒過久,不然蝦就炒老了。
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1、蝦去皮剝好,並挑去蝦線。加少許鹽、料酒、白胡椒粉、澱粉(或地瓜粉)、一點點蛋清攪拌均勻。
2、將崇武魚卷切片。
3、鍋里加入涼水、薑絲、魚卷,煮開。
4、加入濃湯寶,再用手一點一點下蝦仁。
5、再煮幾分鐘,湯里加入鹽和少許雞精,攪拌均勻即可關火。
6、烹飪技巧:
(1)蝦仁醃製 ...
1、蝦仁放涼水中解凍油菜洗淨備用。蔥切片,蒜切片備用。鍋裡倒入適量花生油,燒熱後放入蔥片和蒜片煸香。倒入油菜小火翻炒至斷生。倒入蝦仁大火爆炒,蝦仁熟了即可關火。
2、營養價值:油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。 ...
1、主料:豬肝(適量)。
2、輔料:胡蘿蔔(適量)、芹菜(適量)、蔥(適量)、姜(適量)。
3、豬肝反覆多清洗幾遍後切片(儘量沖掉更多的血水),放入盆裡加冷水泡30分鐘左右。撈出後控水,加入澱粉和食鹽用手抓勻。
4、芹菜和胡蘿蔔分別切成條,蔥姜準備好。提前將魚香汁勾兌好,備用。
5、鍋內加 ...
1、蝦仁解凍開背挑去蝦線,清洗乾淨,調入適量的料酒、鹽和黑胡椒粉醃漬10分鐘。豬裡脊肉切成片,加入料酒、鹽、蠔油和生粉抓勻醃10分鐘。洋蔥切成菱形片,小米椒切成圈,蔥切成蔥花。鍋中先倒上油,加入花椒粒炒香,再加入蔥花和小米椒炒勻。
2、加入醃好的蝦仁和肉片翻炒至肉片發白,蝦仁發紅。加入洋蔥和青椒,大火 ...
1、把蝦洗乾淨,用牙籤去沙線,用刀背開蝦仁。
2、將蝦放入容器,加入鹽,雞精,小粉,海鮮醬油,姜,蛋清(可不放)醃製5~10分鐘。
3、小米辣,蒜,青椒切好備用。
4、將醃製好的蝦仁放入鍋中爆炒後起鍋。
5、將青椒放入鍋中爆炒後,再加入之前炒好的蝦仁翻炒,起鍋完成。 ...