1、勤洗手、勤洗頭，勤換衣，勤洗澡;
2、勤理髮、勤刷牙，勤剪指甲勤問好;
3、吐痰要用紙包好，莫往地上直接飄;
4、上完廁所要衝水，廢物扔進垃圾桶;
5、輕聲細語要習慣，安靜地方不要吵;
6、愛清潔、講文明，一身無病少煩惱。
廢紙屑，瓜果皮，亂扔亂丟不可以。
8、垃圾桶，張嘴笑，送他垃圾吃個飽。
9、清清水，別亂流，我就關掉水龍頭。
10、校園好，校園美，講究衛生環境美。
11、大災之後防大疫，防病措施要牢記；
12、不喝生i水喝開水，飲水消毒要堅持；
13、大便小便進廁所，保護水是關鍵；
14、垃圾堆放要集中，滅蚊滅蠅是重點；
15、飯菜一定要燒熟，汙黴食品要拋棄；
16、飯前便後勤洗手，衛生習慣要注意；
17、臨時住所要通風，被褥衣物勤曬洗；
18、發現疾病要報告，早防早治成效喜；
19、衛生知識要掌握，心理調適靠自己；
20、愛國衛生威力大，災害疫病全無敵。
1、飯前便後要洗手。
2、每天早晚刷牙。
3、定期洗澡、理髮、剪指甲。
4、服裝整潔。
5、勤曬被褥。
6、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰。
7、每天進行一次鍛鍊。
8、不吸菸，不酗酒。
9、按時讓孩子參加計劃免疫。
10、主動學習衛生知識。
11、室內整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂。室內無異味，空氣新鮮。
12、公共場所有禁菸標誌。
13、廚房灶具乾淨，碗筷乾淨，生熟食品分開。
14、廚房通風良好。
15、廁所無臭、無蠅，便池無尿鹼。
16、廁所地面、門窗、牆壁、燈具、洗手盆池整潔。
17、陽臺封閉規範。
18、遵守交通規則，避免意外事故。
19、開展有益身心的文娛體育活動。
1、節食慾：秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。
2、忌悲傷：放鬆心情，不要悲傷，這樣可以養肺氣護津液。
3、常梳髮：經常梳理頭髮可以擴張皮下毛細血管，促進新陳代謝，保持頭腦清醒易除疲勞。
4、面多擦：用雙手或乾毛巾揉搓面部，使面部紅潤。
5、舌舔顎：用舌頭舔牙齒上顎，可以起到提神、補氣、養心的作用。
6、齒數嗑：牙齒多活動，相互嗑一嗑，保持牙齒健康，有助於消除疲勞。
7、吐濁氣：多走出戶外呼吸新鮮空氣，可以促進血液迴圈，保持良好的呼吸系統機能。
8、嚥唾液：嚥唾液可促消化、開胸理氣、增加內臟和氣管功能，延年益壽。
9、目運轉：經常走出戶外，眺望遠方，結合眼保健操揉搓眼睛可以醒腦解乏。