補腎的蔬菜有哪些

　　第一：腎虛之後可以補腎的藥物有不少，具體補腎的時候要看自己是腎陽虛還是腎陰虛。

　　第二：如果是得了腎陰虛的話，那麼腎陰虛藥物有：六味地黃丸、左歸丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸等。

　　第三：如果是得了腎陽虛的話，那麼可以吃腎陽虛藥物：金匱腎氣丸、右歸丸等。

　　1、補腎的蔬菜有：海帶、紫菜、髮菜、蕨菜、黑木耳、黑香菇之類的鹹味和黑色食物。

　　2、補腎的蔬菜以黑色和鹹味的食物為主。在中醫五行理論，也是中醫學的基礎理論的內容有說到，鹹味入腎，適度吃鹹可以養生、腎主黑色，多吃黑色食品對腎好。

　　3、腎虛時，除了可以在食物上下功夫外，還可以在辨證的基礎上，內服滋陰補腎的六味地黃丸和左歸丸、溫陽補腎的四神丸和右歸丸、補腎納氣的七味都氣丸、補腎填精的五子衍宗丸和金鎖固精丸等藥物，或者是用艾灸的方法來補腎強身。

　　鮮蠶豆、馬鈴薯、山藥、菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗、杏、杏仁、青豆、黃豆、綠豆、菠菜、山藥、毛豆、大蔥等。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等。

　　鉀是元素符號K，原子序數為19，位於元素週期表第四周期IA族，屬於鹼金屬元素。單質是一種銀白色的軟質金屬，蠟狀，可用小刀切割，熔沸點低，密度比水小，化學性質極度活潑（比鈉還活潑）。鉀在自然界沒有單質形態存在，鉀元素以鹽的形式廣泛的分佈於陸地和海洋中，也是人體肌肉組織和神經組織中的重要成分之一。