西紅柿菠菜藕能一起下面吃嗎

　　西紅柿、菠菜、藕都有著豐富的營養價值，一起吃對身體有益。

　　西紅柿別名番茄、洋柿子。番茄的營養價值極高，含多種維生素，給人體補充番茄紅素，可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化性疾病。

　　菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等，屬莧科藜亞科菠菜屬，一年生草本植物。菠菜具有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化的功效，主治高血壓、頭痛、目眩、風火赤眼、糖尿病、便秘等病症。

　　藕，屬蓮科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物

　　三種食物不相剋。

　　豆角，又叫做豇豆，是夏天盛產的蔬菜，別名豆角、長角豆、帶豆、裙帶豆，含有各種維生素和礦物質等，嫩豆莢肉質肥厚，炒食脆嫩，也可燙後涼拌或醃泡；

　　土豆中含有大量的澱粉，澱粉是食用馬鈴薯的主要能量來源，塊莖還含有葡萄糖、果糖和蔗糖等；

　　藕，又稱蓮藕，屬蓮科植物根莖，藕微甜而脆，可食用也可入藥，用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，藕含豐富的維他命C及礦物質，有益於心臟，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

　　黃瓜和西紅柿可以一起生吃，兩者一起吃沒有不良影響，不會產生不良反應。食物相剋的說法是沒有科學依據的，任何食物其實都可以放在一起吃，主要是看人自身的體質是否對某種食物過敏，才會導致吃了什麼食物產生不舒服的感覺甚至中毒，亦或是食物變質等導致人吃了之後產生不良反應。