談起傷肝的食材，為何網編要將西藍花放到首位呢，由於這這種蔬菜水果是大夥兒都說較為好的，而且減肥瘦身群體每天會吃的，我覺得這類食材歸屬於高化學纖維的食材，非常容易造成你的胃裡擴張，進而進到很多汽體，造成胃漲~
第二類網編應說的就是說茶，這類茶是薄荷茶，這由於香薄荷中帶有這種損害胃黏膜的化學物質會造成胃裡的牆面變軟，還非常容易提升代謝胃液~
第三類是番茄，這類蔬菜水果都是人們平常都是常常吃的這種，可是在其中帶有很多的酸鹼性化學物質，非常容易導致胃酸反流進而損害胃腸~
第四類就是說朝天椒了，朝天椒在冬季應當是較為火爆的，可是大夥兒一起要了解的是，胃腸不好不是提議吃辣椒的，終究那樣會刺激性胃黏膜，造成出現胃疼的狀況~
最終這種是現磨咖啡，如今的公司辦公室族都是挑選在早上來一杯奶茶的吧，可是空肚得話非常容易造成胃裡出現胃液，長期性下來就會造成消化不好等難題~
到了冬天，對於胃不好的人來說，有很多美味食物都要少吃，不然十分容易造成腹痛。那麼有哪些食物十分的美味卻對腸胃十分不好的呢？本期的健康飲食文化，為你解析。
1、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。
3、咖啡
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
4、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裡才能被分解，併產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
5、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
6、乳製品
有乳糖不耐的人，攝入乳製品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
7、油膩食物
含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
8、冷飲
冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。
9、巧克力
巧克力含大量的可可鹼，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道。
10、豆類
豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發酵豆製品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。
有的人沒什麼特別之處，只想默默無聞、平平淡淡，有的人卻隨時隨地都在彰顯著自己強烈的個人色彩，想不被人注意都難！今天就來盤點一下個人色彩最濃重的三大星座！來看看你上榜了沒？
射手座
射手座人活得一向灑脫不羈，對於常人的做事習慣、生活模式，他們並不感冒，比起乖乖效仿，他們更願意花時間好好琢磨自己該走怎樣的特色之路。他們不想被人貼上固定的標籤，所以無時無刻不在渲染著自己鮮明的個人色彩。畢竟，射手座人骨子裡就是不安分的人，他們喜歡跟人不一樣，喜歡亮出自己的特色！
白羊座
白羊座人的自我意識相當強烈，凡是跟他們打過交道或者相處過一段時間的人，都可以輕而易舉講出牡羊座人身上的一些特質。畢竟，牡羊座人不喜歡模仿，也不愛走普通人常走的路，他們就是要隨時隨地都跟人不一樣，走出自己的特色！當身邊人每個人都選擇做“大家”，白羊座人偏偏就要勇敢做自己：我們不一樣！
雙子座
雙子座人追求新意、追求變化，如果要他們乖乖模仿別人，甚至對他們說“你看，別人都這樣，你也跟著這樣吧”，那麼，雙子座人肯定會非常鬱悶，並當即表現出強烈的排斥及反抗！畢竟雙子座人不想隨隨便便盲目跟風，不想活得像是一句押韻而服從的標語，他們更渴望在人前盡力展現與眾不同的自己！