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豆腐雞翅怎麼炒好吃又簡單

豆腐怎麼炒好吃又簡單

  1、千頁豆腐切成長條,紅辣椒去籽切成絲,豬瘦肉切絲,蒜瓣去皮切碎。

  2、鍋中倒入豆油燒到七成熱,將豬肉絲倒入油中先油煎一下。

  3、豬肉充分油煎至兩面金黃色,放入醬油和食鹽翻炒。

  4、加入千頁豆腐和紅辣椒翻炒幾下,加入辣椒粉調味,加入八角和適量水。

  5、煮幾分鐘,等湯汁變幹,千頁豆腐脹大,即可關火。

  豆腐又稱水豆腐,是最常見的豆製品,相傳為漢朝淮南王劉安發明。它是中國傳統食品,味美而養生,也是素食菜餚的主要原料,被譽為植物肉。

  其多用黃豆、黑豆和花生豆等含蛋白質較高的的豆類製作,可以常年生產,不受季節限制,主要的生產過程為:一是製漿,即將大豆製成豆漿;二是凝固成形,即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體,即豆腐。

  豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中,水分佔69.8%,含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供611.2千焦的熱量。豆腐裡的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇,素有植物肉之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。

辣血豆腐怎麼炒好吃又簡單

  1、【製作主料】:豬血500克、豆腐500克、香芹50克、青紅尖椒各一個

  2、【製作調料】:生薑半塊、香蔥1根、花椒粒20個左右、大蒜50克、豆瓣醬50克、鹽1克、老抽3克、生抽5克、白糖3克、陳醋5克、雞精2克、花椒麵5克、辣椒油5克、澱粉5克。

  3、把血塊和豆腐分別切成手指頭大小的條放入碗中備用。

  4、芹菜洗淨,我們把葉子摘掉然後切成2cm左右長的小段,青紅尖椒切成小圈就可以。一起裝入碗中備用。

  5、把生薑切成片,香菜切成1cm左右的段,大蒜拍碎切成蒜末備用。

  6、鍋中放水,加適量2克鹽,我們開大火把水燒開,然後把豆腐放入煮一分鐘左右去除豆腥味,撈出過一下涼水,在瀝乾水;

  7、同樣我們也把血塊也放入開水中焯1分鐘左右,然後把血塊撈出,過涼水後把水分瀝乾備用。

  8、取鍋洗淨後開火把水分燒乾(有水的話會濺油的)然後裡放一勺油(約50克),熱後開小火放入薑片和和花椒炒香,然後馬上下入豆瓣醬(50克左右),把豆瓣醬炒香炒出紅油。

  9、然後我們往鍋中加入適量的水,我們把豬血和豆腐一起倒入鍋,再依次加入鹽1克、老抽3克、生抽5克、白糖3克、陳醋5克然後大火燒開,轉小火蓋蓋燉5分鐘左右。

  10、燉5分鐘後,我們把香芹和辣椒圈倒進去,然後不用蓋蓋,開中火燉2分鐘。

  11、差不多2分鐘後我們開大火,放入雞精和蒜末,在放一勺辣椒油後趕緊推幾下翻勻,然後放入水澱粉勾芡收濃湯汁。

  12、湯汁收濃後我們關火裝盆出鍋,然後撒上花椒麵和蔥花即可。

豆腐怎麼炒好吃又簡單

  1、先將豆腐切成均勻的小塊裝盤備用,另將一個雞蛋打散放入碗裡,加入少許鹽備用。

  2、在砂鍋內放入少量食用油,小火熱鍋,鍋熱後將切好的豆腐小塊放入鍋內煎香。

  3、豆腐無需翻面,然後將打散的雞蛋倒入倒進鍋內,並且搖晃攤平,使蛋液均勻覆蓋豆腐,然後蓋鍋蓋燜熟。

  4、待雞蛋表面煎熟後翻面煎香,撒入蔥花即可出鍋。


魔芋豆腐怎麼好吃簡單

  1、魔芋豆腐600克、食鹽適量、雞精適量、姜適量、蒜適量、郫縣豆瓣醬適量、小蔥適量、植物油適量、水適量。   2、將魔芋豆腐切成片,蔥薑蒜切末。   3、入開水鍋中焯一下去掉鹼味。   4、用清水沖洗乾淨。   5、炒鍋放油,放入蒜薑末炒出香味,放豆瓣醬炒勻。   6、加入少許水或高湯大火燒開。   7、 ...

豆腐雞翅怎麼好吃簡單

  1、雞翅中從中間斬斷,切成兩半。雞翅加醃料提前醃製有少許底味(對於冷凍雞翅來說,使用蠔油去腥提鮮的效果很好)。   2、幹香菇提前泡軟(泡香菇的水澄清留用),蔥薑蒜、青紅椒、洋蔥切成合適的大小備用。   3、豆腐切塊,放入鍋中用油煎至金黃盛出備用,鍋內留少許油,放入蔥薑蒜和香菇爆香。加入醃製過的雞翅翻炒。 ...

豆腐絲怎麼好吃簡單

  1、芹菜去葉切斜段焯燙備用,紅椒切絲,豆腐絲洗淨切段。   2、炒鍋倒爆香蔥姜。   3、倒入豆腐絲翻炒。   4、加入生抽。   5、加少許鹽   6、再加少許糖。   7、翻炒片刻入味。   8、加入芹菜繼續翻炒。   9、加少許雞精。   10、淋入香醋。   11、最後加少許香油。   12、翻炒 ...

西蘭花雞翅怎麼好吃簡單

  1、主料:雞全翅2個、西蘭花450克、熱狗3條。   2、輔料:蒜頭10克、鹽10克、醬油1湯匙、蠔油半湯匙、老抽少許、生粉半湯匙、十三香少許、料酒半湯匙。   3、西蘭花浸泡15分鐘。   4、鍋內放適量水,加入少許鹽,油,煮開放入西蘭花煮至斷生。   5、將雞翅,熱狗切塊,用鹽,生粉,醬油,蠔油,老抽 ...

豬肉怎麼好吃簡單

  豬肉做法:   1、準備材料:豬肉400克、八角兩個、桂皮一塊、花椒一小把、生薑一小塊、蒜六瓣、幹辣椒七個、植物油適量、豬油一勺、鹽適量、料酒一勺、老抽一勺、香菜適量、白糖一小撮。   2、豬肉洗淨切小方塊,瀝乾水分待用,生薑切片,蒜去皮。   3、鍋內倒入適量油,開大火燒熱後,轉小火,放入花椒、八角、桂 ...

海參怎麼好吃簡單

  海參做法:   1、準備材料:海參250克、蔥3克、大蔥10克、姜5克、高湯或水3克、料酒4克、生抽2克、鹽3克、雞精3克。   2、海參洗淨。   3、切海參。   4、海參焯水。   5、熱鍋注油,蔥姜炒香。   6、放入海參和大蔥翻炒,再加高湯或水、生抽、料酒、鹽和雞精,燜煮片刻。   7、出鍋裝盤 ...

刀豆怎麼好吃簡單

  1、備好清洗乾淨的刀豆,一小截胡蘿蔔,幾瓣大蒜和調好味的肉末(肉末用蔥、姜、糖、鹽、胡椒、生抽調均)。   2、將刀豆和胡蘿蔔切絲,蒜拍一下,切碎。   3、鍋中倒油,油溫熱下調好味的肉末。   4、炒變色,盛出備用。   5、原鍋倒油,油熱下蒜、刀豆和胡蘿蔔。   6、炒變色,加少量一點水。   7、蓋 ...