1、材料:嫩豆角250克,瘦肉110克,蒜3瓣,鹽適量,醬油適量,蠔油適量,澱粉適量,料酒適量。
2、做法:
(1)用刀將豆角切成約1釐米的小丁, 瘦肉同樣切成肉末。
(2)將澱粉、醬油、料酒、鹽適量放入肉沫裡攪拌均勻。
(3)熱鍋下油將蒜泥煸香。
(4)豆角放下去翻炒,直到豆角顏色微黃盛起來。
(5)同樣熱鍋下油煸香蒜泥。將肉末放下去翻炒。
(6)倒入醬油翻炒。
(7)再將豆角丁倒進去翻炒,倒入蠔油,起鍋。
1、材料:嫩豆角250克,瘦肉110克,蒜3瓣,鹽適量,醬油適量,蠔油適量,澱粉適量,料酒適量。
2、做法:
(1)用刀將豆角切成約1釐米的小丁, 瘦肉同樣切成肉末。
(2)將澱粉、醬油、料酒、鹽適量放入肉沫裡攪拌均勻。
(3)熱鍋下油將蒜泥煸香。
(4)豆角放下去翻炒,直到豆角顏色微黃盛起來。
(5)同樣熱鍋下油煸香蒜泥。將肉末放下去翻炒。
(6)倒入醬油翻炒。
(7)再將豆角丁倒進去翻炒,倒入蠔油,起鍋。
1、原料:豆角,肉糜,老抽,生抽,黑胡椒粉,蔥,姜。
2、肉糜加老抽1茶匙(5ml),生抽1湯匙(15ml),黑胡椒粉1/2茶匙(2g)醃製20分鐘待用。(醃製肉糜時注意,加入調料後要用筷子亂拌,不可如做餡料時順一個方向攪拌上勁。那樣炒出的肉糜就成了肉球,不散了。)
3、豆角洗淨不切,整根下熱水裡焯熟。
4、撈出後立刻浸泡涼水。
5、控幹水份後,用手把豆角從中間撕成兩半,切成約十幾釐米的段。
6、鍋裡熱油,下蔥姜爆香,入醃製好的肉糜,立刻劃散,不停的翻炒均勻。
7、入豆角,翻炒2分鐘。調入鹽,出鍋即可。
1、豬肉切成末狀,加入生抽、油、澱粉、少許白糖攪拌均勻醃製15分鐘。
2、蒜、姜分別切碎,辣椒切成小段。
3、炒鍋燒熱下油,倒入肉末快速滑散,炒至肉末變色後盛出。
4、炒鍋重新下油,倒入蒜薑末及辣椒段爆香,將酸豆角倒入,翻炒至出味。
5、將肉末倒入與酸豆角翻炒均勻。
6、調入適量的生抽和胡椒粉翻炒均勻即可。