search

豆角炒雞蛋竅門

豆角炒雞蛋竅門

  1、食材:豆角適量、雞蛋兩個、鹽適量、醬油適量、花生油適量。

  2、準備好豆角、雞蛋、鹽、醬油、花生油。

  3、把雞蛋放在水龍頭下洗乾淨,用乾淨的抹布擦乾水分。

  4、把雞蛋打入容器中,用筷子或者手動打蛋器攪拌幾下,使蛋白和蛋黃均勻混合在一起。

  5、豆角的種類有很多種,但味道都大同小異,選購時是好選擇顏色翠綠、用手能輕易折斷的為佳。

  6、把豆角的頭和尾摘掉,上面有一些被蟲子吃過的地方也要摘掉,然後放在淡鹽水中浸泡30分鐘,去除殘留的農藥。

  7、浸泡好的豆角洗乾淨瀝乾水分,放在案板上切成小粒,也可以按個人喜好,切成自己喜歡的長度。

  8、起鍋熱花生油,待油八成熱時,把豆角粒倒入鍋中翻炒7分鐘左右,如果感覺太乾,可以往鍋中灑入少許溫水,最好是溫水,炒出豆角香味後,加入適量鹽調味。

  9、把煤氣轉小火,打好的雞蛋倒入鍋中,用鍋鏟翻炒3分鐘左右,看到雞蛋完全凝固後加入適量醬油翻炒2分鐘,關火出鍋。

  10、一道好吃的豆角炒雞蛋就做好了,鮮香嫩滑,香氣撲鼻,十分下飯。

韭菜薹炒雞蛋竅門

  韭菜薹炒雞蛋竅門:韭菜薹下鍋要快炒,不要炒太長時間,不需要加鹽以外的其他調料,否則會掩蓋韭菜薹本身的香味。

  韭菜薹炒雞蛋的做法:

  準備材料:韭菜薹300克、雞蛋2個、蔥1顆、鹽適量。

  1、韭菜薹去頭洗淨,切成段。

  2、雞蛋打散。

  3、熱鍋涼油先將雞蛋炒熟,盛出備用。

  4、二次加油,煸香蔥花後放入韭菜薹翻炒出香味加入適量鹽。

  5、加入炒好的雞蛋,翻炒均勻即可出鍋。

豆角炒雞蛋的做法

  1、準備食材:雞蛋50g,豆角100g,蒜、蔥、鹽、雞精、生抽10g,油20g。雞蛋攪散、豆角洗淨切段、蔥蒜切片,鍋中倒油,放入雞蛋炒熟盛出。留底油爆香蔥蒜,放入豆角進行翻炒,加入鹽、雞精、生抽翻炒均勻,放入雞蛋炒熟即可出鍋。

  2、主要營養:豆角富含蛋白質及少量胡蘿蔔素、維生素B和維生素C,是一種營養價值較高的蔬菜;豆角幹物質中蛋白質含量約為2.7%,是很好的植物蛋白質來源。豆角所含的碳水化合物能起到類似糧食的作用,人們常將豆角作為主菜食用。

  3、豆角除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱讚它能夠“理中益氣,補腎健胃,和五臟,調營衛,生精髓”;所謂“營衛”,就是中醫所說的營衛二氣,調整好了,可充分保證人的睡眠質量。


蒜苗雞蛋竅門

  1、首先準備將蒜苗清洗乾淨,尤其是葉子那邊容易藏有泥漬,要清洗乾淨,然後切成一段段,待用。   2、將雞蛋打入在碗中,然後加入適量的鹽,用筷子進行攪拌,保持同方向均勻攪拌,將雞蛋與鹽充分拌勻。   3、接下來可以開火熱鍋了,待鍋中水漬燒乾後,倒入適量的油,油不能太少,儘量能鋪平雞蛋,不然容易焦掉。   4 ...

豆角雞蛋

  1、把自制的酸豆角夾出來,然後用水清洗一次,晾乾,然後切小段。備用。   2、雞蛋磕破,倒入小碗,然後加入適量的鹽和少量的油,用筷子或者打蛋器攪拌均勻。   3、熱鍋,倒入適量油,然後把攪拌好的雞蛋液倒入鍋裡,看著有點凝結就開始翻炒,有點焦黃色就可以出鍋,備用。   4、再度熱鍋,倒入多點油,然後把切好的 ...

下飯西紅柿雞蛋竅門

  1、準備食材:西紅柿4個,雞蛋4個,鹽,植物油,雞精,白糖各適量。   2、首先把西紅柿洗乾淨,然後從中間切開,再去除掉根蒂,西紅柿切成橘子瓣的形狀,放入盆中備用,注意炒西紅柿的時候一定不要把西紅柿皮去掉,不然炒出來的西紅柿很容易做成一鍋粥。   3、把雞蛋打入一個玻璃碗中,用打蛋器沿著一個方向把它攪拌均 ...

豆角雞蛋的做法

  豆角炒雞蛋的做法:   1、先煎四個雞蛋。   2、四個煎蛋分解完畢,裝盤放一邊。   3、開始炒豆角,加點紅辣椒進去。   4、再加幾塊排骨。   5、豆角快炒熟,並且還有一些湯汁的時候把煎蛋倒進去翻炒幾下即可。   雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最 ...

豆角雞蛋做法

  豆角炒雞蛋做法:   1、準備食材:雞蛋50g,豆角100g,蒜、蔥、鹽、雞精、生抽10g,油20g。   2、雞蛋攪散、豆角洗淨切段、蔥蒜切片,鍋中倒油,放入雞蛋炒熟盛出。   3、留底油爆香蔥蒜,放入豆角進行翻炒,加入鹽、雞精、生抽翻炒均勻。   4、放入雞蛋炒熟即可出鍋。   豆角是薔薇目豆科豇豆屬 ...

金針菇雞蛋竅門是什麼

  1、做金針菇之前,最好在加鹽的沸水裡焯一下,可以起到殺菌和去澀味的作用。   2、蒜頭去衣拍扁剁碎,金針菇切去老根,洗淨瀝乾水;雞蛋打入碗裡,加1/8湯匙鹽,順一個方向用筷子攪打3分鐘。   3、燒熱鍋,加5湯匙油燒熱,放入打好的蛋液,用小火慢煎等蛋液底部凝固。   4、然後翻面再煎15秒,便可將蛋餅撈起 ...

豆角雞蛋

  1、豆角洗乾淨後,去頭和尾,切成小粒狀,長度大約2MM左右,雞蛋打成蛋液後待用。   2、起油鍋,熱油後倒入豆角炒一下,加入適量的鹽,待豆角變成深綠色即可,大約快炒兩三分鐘即可。   3、豆角炒好後,把豆角鋪平開,倒入雞蛋。這時需轉成小火慢慢煎熟。大約五分鐘即可。 ...