可以加胡蘿蔔與雞腿菇。
功效：
1、黃豆與胡蘿蔔一起吃，有利於骨骼的發育。
2、豬皮與雞腿菇搭配，具有減肥美容、降血脂、降血糖的功效。
3、滋陰補虛,養血益氣的功效，豬皮含豐富原蛋白和彈性蛋白。
4、黃豆中含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機鹽，銅、鐵、鋅、碘、鉬等微量元素。黃豆中的鈣、磷與蛋白質相結合，容易被人體消化吸收。
燉狗頭的時候只需要放點簡單的佐料，開始燉就可以，狗肉的蛋白質豐富，狗頭更是營養之王，可以增強人體機體抗的能力以及細胞活力，另對器官功能也有明顯的作用，長期食用狗肉可以提高人的消化能力，同時，還可以增加人的體魄，對人體的血液迴圈亦可促進。
營養價值：白蘿蔔中含有的芥子油，能夠起到調理腸胃，促進消化的作用，並且雞肉富含營養物質、改善營養不良、美容養顏。
準備材料：雞肉500克，白蘿蔔400克，食鹽適量，雞精適量，姜適量，蒜適量，花椒適量，老抽適量，調和油適量。
做法：
1、將雞肉切成塊狀，白蘿蔔切薄片，生薑、大蒜切片，花椒取出備用。
2、準備炒鍋，開火熱鍋後冷油倒入生薑、大蒜和花椒炒香。
3、此時可以放入雞肉塊進行煸炒，加入少量的水，燉雞肉直到七成熟。
4、接下來可以往鍋裡放入白蘿蔔片。
5、用鍋鏟將雞肉和白蘿蔔片翻攪均勻，這時候還要加入適量的水，開大火煮到雞肉變熟透，最後加入食鹽、雞精調味。
6、吃的時候，肉和白蘿蔔連湯一起裝碗，吃肉喝湯。
1、鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素;鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白;鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質;鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用;鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便秘結等疾患;鮑魚具 ...
1、排骨山藥湯，具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效，還可治健忘。更為難得的是，此湯味道苷美，還具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎等功效；
2、排骨蓮藕湯，可清熱消痰、補血養顏的作用，若有貧血、心慌失眠的人吃了可以調節這些病。因為中和蓮藕的熱性，如果是是體質虛寒的女士最好是用蓮藕來煲綠 ...
滷豬皮的營養價值有：
1、用於藥用，其名為豬膚，豬膚味甘性涼，有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭髮；
2、可加工煎煉成動物膠，可以製成阿膠等保健品；
3、富含膠原蛋白，有減皺美容、延緩衰老的功效，對陰虛內熱，出現咽喉疼痛、低熱等症食用更佳；
4、蛋白質、脂肪、碳水化合物含量均十分豐富， ...
1、大豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的症狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。
2、黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，有助於增加神經機能和活力。
3、大豆卵磷脂還能促進 ...
紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖；增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢，經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約百分之二十的紅糖水，不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善；還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且 ...
豬皮燉花生材料：花生、豬皮、八角、老薑、料酒、鹽。
製作步驟：
1、黃豆提前泡上，豬皮洗淨拔去雜毛，老薑切片；
2、豬皮整塊過水，煮上3分鐘左右，撈起，切成長條；
3、鍋裡放少許油，先把八角、薑片略炒一下，再放入豬皮爆炒，加少許料酒，炒出香味；
4、將炒好的豬皮連八角薑片一塊兒倒入電飯 ...
紅棗燉斑鳩有補血名目、益氣補虛、強筋骨的功效。
具體做法如下：
材料：斑鳩，黨參，紅棗，枸杞，姜，鹽。
1、斑鳩去毛後，取出內臟並洗淨，斬塊焯水撈出；
2、加薑片及適量水放入燉盅中；
3、將紅棗，黨參，枸杞，洗淨放入燉盅；
4、將放好配料的燉盅放入鍋中，用大火燉煮；
5、鍋內水 ...