用料:豬肝200克、蔥三根、姜一塊、泡姜、泡海椒、豆瓣醬、大蒜、剁椒。
1、豬肝放料酒、鹽、澱粉、水和勻,醃製20分鐘。
2、鍋內放油,油溫升高後下花椒和薑末。
3、下豬肝滑散。
4、豬肝大部分顏色變白,下泡姜、泡海椒、豆瓣剁椒、大蒜炒香。
5、豬肝整體變色後加糖,下蔥和雞精起鍋翻炒均勻後即可起鍋。
豬肝:
豬肝含有能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物(糖)、鈉、維生素、膳食纖維等營養素含量,食用後可為人體補充一定營養。
用料:豬肝200克、蔥三根、姜一塊、泡姜、泡海椒、豆瓣醬、大蒜、剁椒。
1、豬肝放料酒、鹽、澱粉、水和勻,醃製20分鐘。
2、鍋內放油,油溫升高後下花椒和薑末。
3、下豬肝滑散。
4、豬肝大部分顏色變白,下泡姜、泡海椒、豆瓣剁椒、大蒜炒香。
5、豬肝整體變色後加糖,下蔥和雞精起鍋翻炒均勻後即可起鍋。
豬肝:
豬肝含有能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物(糖)、鈉、維生素、膳食纖維等營養素含量,食用後可為人體補充一定營養。
1、準備新鮮豬肝一塊兒,清洗乾淨血水。對半切開,切成均勻的稍微厚一點的片。
2、準備適量的水澱粉,切好的豬肝片放入碗裡,加入一勺料酒,一個雞蛋,適量水澱粉一勺,攪拌均勻醃製片刻。
3、大蒜生薑切片,青紅椒切小塊兒,加入半勺生抽,一小勺白糖,半勺料酒,半勺蠔油攪勻。
4、鍋裡上油,放入豬肝過油,大概三四分鐘出鍋。重新洗鍋上油倒入切好的生薑大蒜片爆香,然後就是青紅椒片。過好油的豬肝片兒快速翻炒。
5、先前調好的料汁兒加入,全程大火,醬料裡都有鹹度,所以不用放鹽。汁兒差不多的時候倒入水澱粉,出鍋即可。
1、把豬肝清洗乾淨,切換小片狀。備用。
2、把蒜姜處理好,切成沫狀,備用。
3、把青紅椒洗乾淨,切成細絲狀。
4、把鍋內,倒入適量的食用油,燒熱。放進蒜姜沫。
5、然後加入處理好的豬肝,加入食用鹽翻炒。
6、豬肝翻炒的快熟時,加入切好的青椒和紅椒絲,加入適量的調味料翻炒。
7、翻炒均勻後,關火,豬肝就可以裝入盤內享用了。