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豬蹄和什麼一起燉最好吃最營養

豬腳和什麼燉湯好吃有營養

  豬腳和黃豆燉湯好吃有營養。黃豆燉豬腳的做法如下:

  用料:豬腳,黃豆,蔥,姜,八角,糖,鹽,雞精。

  步驟:

  1、將黃豆提前浸泡半天,將豬腳洗淨,焯水2分鐘至3分鐘後沖洗乾淨;

  2、鍋內下油,待油熱時下生薑片、蔥段、八角、豬腳爆炒,然後加醬油、料酒翻炒;

  3、加水沒過豬腳,大火燒開,然後轉小火燒20分鐘;

  4、加入黃豆大火燒開,加糖、鹽。然後小火慢慢煨,直到豬腳燉爛為止;

  5、放入味精、蔥花,出鍋即可。

豬蹄和什麼一起燉最好吃最營養

  有很多,比如:

  1、豬蹄燉花生;

  豬蹄和花生搭配,營養價值更高。豬蹄花生可以幫助胸部發育,促進乳汁分泌,有健胸、豐乳的效果。並且可用於氣虛出血和脾胃虛弱者的調養和治療。

  2、豬蹄燉紅棗;

  豬蹄中含有豐富的膠原蛋白和多種維生素,具有美容養顏的作用。紅棗有補中益氣、安神補血的功效。兩者同煮,可生津養血、增加乳汁分泌,促進乳房發育。

  3、豬蹄燉茭白;

  豬蹄富含膠原蛋白,對人體的皮膚有很有的滋補效果,茭白有強筋健體的功效。兩者搭配吃,營養價值更高。

  豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質,它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構,它能結合許多水,增強細胞生理代謝,有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,保持溼潤狀態,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對於經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。

大骨和什麼一起燉最好吃最補

  一、大骨蘿蔔湯

  材料:筒子骨、蘿蔔、蔥、姜、野山椒、鹽。

  做法:

  骨頭斬段,用清水浸泡30分鐘後,衝乾淨血水。骨頭入鍋,鍋內加冷水沒過骨頭,水開後再煮3分鐘,撈出後用冷水衝乾淨血沫。準備好調料:蔥打結,姜拍碎,野山椒2個。大骨放入燉鍋中,加冷水沒過骨頭,加入準備好的調料。大火煮開,小火慢燉1小時。加入去皮切滾刀塊的蘿蔔煮20分鐘,起鍋前調入食鹽。二、黃豆芽大骨湯

  材料:豬骨、黃豆芽、紅蘿蔔、薑片、全貝幹、蔥花、鹽、胡椒粉適量。

  做法:

  豬骨洗淨;黃豆芽摘去根部洗淨;紅蘿蔔切塊備用;全貝去掉黑黑的部分並泡去沙子。豬骨用沸水煮出血水,去取後洗淨血沫。取一湯煲放入適量的水,加入豬骨、薑片和全貝先煲、煲至湯色濃白時加入紅蘿蔔塊煲30分鐘左右,再加入黃豆。所有材料再煲10-15分鐘左右,下鹽調味。


雞肉什麼好吃滋補

  雞湯向來以美味著稱,還可以起到緩解感冒症狀和提高人體的免疫功能的作用。   以下幾種雞湯做法好吃又滋補:   阿膠紅棗烏雞湯:烏雞宰殺洗淨,放沸水中焯水,把烏雞、料酒、香蔥、生薑放入砂鍋內,用大火燒開後,改小火燉兩小時,加入精鹽和味精即可。靈芝雞湯:雞去皮洗淨,陳皮浸軟去果瓤,鍋中放適量的水,水滾後放入雞 ...

豬蹄什麼好吃營養

  1、所需材料為:豬蹄,花生,紅豆,黑豆,黑米,腰豆,紅豆,紅棗,芡實。   2、具體做法:豬蹄洗淨砍大塊,燒水下鍋去血水。花生,紅豆,黑豆,黑米,腰豆,紅豆,紅棗,芡實泡兩個小時。將所有的材料放入燉盅加適量的水,再加半碗黃酒,開火燉兩個小時,然後放入紅糖,再慢火燉十分鐘熄火即可。   3、營養價值:八寶豬 ...

豬蹄怎麼好吃營養

  食材:豬腳500克、黃豆適量、花生適量、枸杞適量、杏鮑菇適量、紅棗適量、姜3片、料酒適量、鹽適量。   1、豬腳斬塊,加薑片和適量料酒焯水兩分鐘左右,清洗乾淨。   2、準備並清洗好所有材料,去皮的花生、豬腳、杏鮑菇、浸泡好的黃豆。   3、鍋裡放入豬腳、去皮的花生、杏鮑菇、黃豆,倒入提前燒好的白開水,大 ...

怎麼做南瓜餅好吃營養

  1、南瓜250克,糯米粉250克,奶粉25克,白砂糖40克,豆沙餡50g。   2、將南瓜去皮洗淨切片,上籠蒸酥,乘熱加糯米粉、奶粉、白砂糖、豬油,拌勻,揉和成南瓜餅皮坯。   3、豆沙搓成圓的餡心,取南瓜餅坯搓包上餡,壓成圓餅。   4、鍋內注入清油,待油溫升至120℃時,把南瓜餅放在漏勺內入油中用小火 ...

香菇炒什麼好吃營養

  香菇炒肉做法:   1、將香菇洗淨,豬肉洗淨切成薄片,加入生粉,生抽,醃製30分鐘;   2、湖南椒洗淨切絲,蔥洗淨切段,姜蒜切絲備用;   3、鍋中燒熱放少許油,到七成熱時倒入肉片,翻炒均勻,加入少許鹽;   4、待到豬肉變色,倒入湖南椒和蔥薑蒜大火爆炒;   5、炒到青椒斷生時,加入香菇,繼續翻炒; ...

韭菜怎麼做好吃營養

  1、準備材料:韭菜1把、雞蛋2個。   2、將雞蛋打散,韭菜切成5釐米左右的段備用。   3、起油鍋,炒雞蛋,植物油可以少放一些,雞蛋白凝在一起後,就可以起鍋備用。   4、第二次起油鍋,倒入韭菜段。   5、看韭菜段稍許有些乾癟了,就可以放入炒好的雞蛋塊,放適量的鹽。   6、適量的雞精,可以不放,按自 ...

什麼菜一起比較好吃

  雞和蘑菇一起燉比較好吃。做法如下:   用料:小仔雞一隻,寬粉條適量。 蘑菇一斤,豆油二兩,醬油一兩,花椒麵少許,鹽適量。   做法步驟:   1、把豆油倒在鍋裡,大火燒熱;   2、再把切好的雞塊放入翻炒, 炒到雞肉無血絲、縮成團、有香味為止;   3、再新增花椒麵、醬油、鹽,再翻炒幾下;   4、放入 ...