白帶：沒有色彩，代表練習者沒有任何跆拳道知識，一切從零開始。
黃帶：大地的顏色，代表練習者在這個階段要打好跆拳道的基礎。
跆拳道分為十級九段，不同的級別腰帶的顏色也不一樣，十級的顏色依次為白帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶、黑帶，其中黑帶級別最高，初學者必須接受一段時間的培訓，經考試合格後方可晉級。學員最少需要一年半時間完成第一階段後，再經更嚴格的訓練和考試才能晉升到第二階段即黑帶階段，黑帶又分九段，段數刺繡在黑帶兩端以便識別。
綠帶：植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂。
藍帶：天空的顏色，代表隨著不斷地訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟。
紅帶：危險的顏色，代表練習者要注重自我控制和阻嚇對手。
黑帶：與白色相反，代表練習者跆拳道技術的成熟和專業，黑色也象徵了跆拳道黑帶不受黑暗和恐懼的影響。
跆拳道白黃帶寓意：
9級為白帶加黃槓：表示介於白帶和黃帶之間的水平，意味著初步接觸開始入門。
跆拳道修煉者水平的高低，以“級”、“品”、“段”來劃分。級位分為10級至1級，品位分為一品至三品，段位分為一段至九段。
10級為白帶：意味著入門階段；9級為白帶加黃槓：意味著初步接觸開始入門；8級為黃帶：意味著學習基礎階段；7級為黃帶加綠槓：表示介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升；6級為綠帶：意味著技術的進步階段；5級為綠帶加藍槓：練習者的水平處於綠帶與藍帶之間；
現在大多數道館已經把這一級別取消了，但是也有道館保留這個級別。白黃帶是給那些年齡較小、能力還達不到黃帶的學員。
跆拳道修煉者水平的高低，以“級”、“品”、“段”來劃分。級位分為10級至1級，品位分為一品至三品，段位分為一段至九段。
10級為白帶，表示入門階段；
9級為白帶加黃槓，表示初步接觸開始入門；
8級為黃帶，表示學習基礎階段；
7級為黃帶加綠槓，表示練習者的技術在不斷上升；
6級為綠帶，表示技術的進步階段；
5級為綠帶加藍槓，表示水平處於綠帶與藍帶之間；
4級為藍帶，表示進度達到相當高的階段；
3級為藍帶加紅槓：表示練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間；
2級為紅帶，表示剋制自我以及告誡對手；
1級為紅帶加黑槓：表示經過長時間系統的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黃帶學的一般是基礎。大致應該都有以下這些：
1、腿法：前踢、輪踢（橫踢）、下踢、勾踢、後踢。
2、步伐：弓步、前弓步、後弓步（三七步）、滑步（接腿法）。
3、套路：至少太極一章
4、力量：拳握撐20個
5、高度：前腳跳高踢自己頭部高20CM
6、如果資質較好的人可以考慮學習旋轉的腿 ...
黃綠帶是七級
跆拳道由低到高分：白帶（十級），白黃（九級），黃帶（八級），黃綠（七級），綠帶（六級），綠藍（五級），藍帶（四級），藍紅（三級），紅帶（二級），紅黑（一級）。黑帶一段至九段（韓國有十段的分法）。 ...
跆拳道黃帶考級標準：
1、 禮儀、禮節：系道帶即背身整理道服、立正、行禮。
2、 品式：太極一章、八卦一章。
3、步法：前滑步、後滑步，上步、撤步。
4、基本：馬步衝拳。
5、前弓步：分為下擋、內擋、上擋。
6、 腿法：要求左右各3次，配合發聲。後腿橫踢、前踢接橫踢、前踢腳靶、劈腿 ...
跆拳道黃帶系法如下：
1、將腰帶兩端對齊摺疊，中間摺疊部分用手指壓一壓，留下中點的摺疊痕跡。
2、手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十釐米左右。
3、左手握腰帶對準胸標，右手將腰帶往後纏。將左手的腰帶也往後纏。
4、將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然後將左手（按：原 ...
1、配方。黃瓜500克、鹽125克。
2、選擇鮮嫩，帶刺，條細的黃瓜擇去花蒂。
3、用清水洗淨，晾乾水分。
4、在缸內碼一層黃瓜，撒一層精鹽，直至裝完。
5、第二天開始倒缸，連續倒10多次。
6、最後添足適量的鹽水封缸，放在陰涼處，以防起白膜。
7、如上法醃製，1個月左右便成。
...
1、皮膚色調分冷皮、暖皮、中性皮。觀察自己手腕內側的血管。如果是藍、紫色，就是冷皮；如果是有藍色，還有綠色的，就是中性皮膚；如果是綠色、橄欖綠的，就是暖皮了。
2、黃一白、黃二白是暖皮膚色裡的不同色階。暖夫一共分三個色階：黃一白、黃二白、黃黑皮。
3、黃一白是暖皮裡最白的膚色，黃二白化完妝很容易顯 ...
跆拳道每隔兩個月都有考級考試，透過考試即可獲得下一級別的腰帶，在紅帶以下完全可以每次考試都參加，認真練習的話透過率很高，但是紅帶及紅帶以上的級別則比較困難，此外黑帶升級還有年齡限制。
10級為白帶：表示空白，根本沒有跆拳道知識，意味著入門階段。
9級為白帶加黃槓：表示介於白帶和黃帶之間的水平，意味 ...