search

跑完步牙疼怎麼回事

跑完步牙疼怎麼回事

  1、人體在運動後,血壓會有一定幅度的升高,而牙髓腔內的神經對血壓升高比較敏感,所以後槽牙部位有可能會出現不適感。應該在運動後及時測量一下血壓。

  2、一旦牙齒出現疼痛,應該及時到口腔科診治,明確是否為牙齒本身原因引起的牙疼。如果牙齒檢查沒有異常,那麼對於有冠心病危險因素的患者,一定不能忽視對心臟的檢查。此時應對身體進行全面的檢查,做到有病及時進行治療,減少對身體的危害。

為什麼跑完步牙疼

  跑完步牙疼的原因:

  1、牙髓腔急速充血:跑步時能加快身體的血液迴圈,可能會引起牙髓腔急速充血,增加了牙髓腔的壓力,從而壓迫牙神經引起疼痛;

  2、牙齦缺氧:跑步時能加快身體的血液迴圈,可能會引起牙髓腔急速充血,增加了牙髓腔的壓力,從而壓迫牙神經引起疼痛;

  3、冷空氣刺激:在跑步過程中,由於血液迴圈的加快,人體體溫會升高,一般情況下可能會高過周圍環境的溫度,這樣的話外面的冷空氣就會刺激牙齒神經,再加上在跑步過程中一直張嘴呼吸的話,更是加劇了這種刺激,從而引發跑步後牙痛的情況;

  4、血壓升高:跑步鍛鍊後,人體的血壓是會有起伏的升高的,而牙髓腔內的神經對於血壓的升高比較敏感,可能會導致後槽牙部位出現不適感。

跑完步膝蓋疼怎麼辦

  1、跑步的時候,膝蓋出現了疼痛,有可能是膝關節的骨性關節炎,也有可能是膝關節的滑膜炎。

  2、首先,這兩種疾病引起的原因,都是由於跑步所導致的。所以,最重要的還是要積極的注意休息,避免長時間的站立、行走,避免劇烈運動,尤其是登高爬山。加強保暖,避免受涼,在走路的時候,可以使用護膝,將膝蓋保護起來。

  3、口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉,營養關節軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖,區域性可以使用氟比洛芬巴布膏。如果還是不能夠有效的減輕,可以向關節腔內注射玻璃酸鈉注射液,以及曲安奈德注射液,能夠有效地緩解症狀。

  4、對於區域性的滑膜炎症,也可以進行封閉治療,注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。如果這些方法都不能夠有效的緩解,可以考慮進行關節鏡手術治療,或者完善膝關節的核磁共振檢查來明確病情。


為什麼喉嚨流鼻涕打噴嚏

  因為人體鹽份在運動後喪失的比較多,所以出汗是人體將身體的水分排出以維持體液中鹽的濃度的自然生理反應。可是當吹冷風后,人體皮膚表面的毛孔閉合時人體排汗受阻,於是就會透過流鼻涕的方式將身體的水分排除,目的還是維持體液中鹽的濃度。當我喝白開水後,無疑會加重流鼻涕的症狀。實際上當時應該喝點鹽水。晚上我睡覺了,不喝 ...

小腿痠痛怎麼回事

  1、跑步運動以後小腿痠痛不適多見於區域性地方乳酸堆積,另外就是區域性的韌帶、肌肉拉傷,還有腰椎疾病,比如腰椎管狹窄或者腰椎間盤突出等,也可能在運動以後出現小腿的地方痠痛。   2、首先是暫時避免跑步運動,多休息幾天,區域性的地方可以選擇膏藥,比如骨通貼膏等理療,還有按摩和熱敷。痠痛明顯的情況下,可以適當給 ...

小腿痠痛怎麼回事

  1、跑步運動以後小腿痠痛不適多見於區域性地方乳酸堆積,另外就是區域性的韌帶、肌肉拉傷,還有腰椎疾病,比如腰椎管狹窄或者腰椎間盤突出等,也可能在運動以後出現小腿的地方痠痛。   2、首先是暫時避免跑步運動,多休息幾天,區域性的地方可以選擇膏藥,比如骨通貼膏等理療,還有按摩和熱敷。痠痛明顯的情況下,可以適當給 ...

要拉伸嗎

  跑完步要拉伸,跑步是指陸生動物使用足部移動,它在運動上的定義是一種步伐,雙腳不會同一時間踫到地面,跑步亦可以是指一種有氧的運動或厭氧的運動。   拉伸運動是一種健身方法,拉伸運動可以使韌帶肌肉和關節與關節之間的配合更加柔和,減少受傷可能性。包括主動拉伸和被動拉伸。 ...

晚上後就泡腳好嗎

  跑步過程中下肢血流增加,骨骼肌血管擴張,靜脈中儲存了大量的血液,剛跑完步就泡腳,下肢毛細血管進一步擴張,可能導致下肢的水腫,另外可能會導致低血壓。剛跑完的時候,不要立刻就休息去泡腳,可以先做整理拉伸的活動,從快走到慢走也可以,讓呼吸平換下來用熱水泡腳。 ...

如何正確洗臉

  1、由於跑步過程中,人體是處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀態,不能在跑步結束後立刻洗臉。可以用溼巾擦試一下,休息半小時到一小時以後,再用溫水洗臉。   2、跑步前最好洗臉。因為跑步的時候皮膚為了降溫會開啟毛孔會擴大以便於排汗,要是跑步前不洗臉的話,白天的細菌和空氣中浮塵不但有可能阻塞毛孔,還有可能 ...

多少小時能吃東西

  跑完步一小時後可以進食,剛跑完步身體神經系統處於興奮狀態,如果馬上吃飯,胃腸消化系統負擔重,胃腸蠕動減慢。   跑完步消化液分泌減少,不利於消化。飲食上多選擇高蛋白質食物,如牛奶,雞蛋,牛肉,豆類等攝入足夠蛋白質,可幫助肌肉合成。飯後可以選擇順時針按摩腹部,利於食物的消化吸收。平時保持良好的心情,避免不良 ...